仔細觀察術后癥狀

無痛人流術后第一日有低燒，術后2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解，術后一周之內有少量陰道出血，術后一個月左右不來月經及術后2~3個月內月經偏多，都算是無痛人流術后的正常情況。正常的無不適患者一般會在術后兩周或者一個月后月經恢復時，到醫院復查陰道B超和分泌的常見檢查，了解術后恢復情況。

注意：一旦出現陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，應及時去醫院就診。

注意休息

人流術后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，無痛人流后也不宜做大量的體力活動，不宜做注意力太過集中的事情，比如長時間的看電視，這會引起精神疲勞，不利于快速恢復。

另外，人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

注意外陰清潔

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，剛開始的時候會有出血的現象，所以注意勤換衛生巾，衛生巾用品也應該選擇舒服柔軟的。再者，內褲也要勤洗勤換，以免滋生細菌，引發炎癥。

另外，要每天用專用的浴巾浴盆清洗外陰。術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

禁止性生活

無痛人流后一個月內禁止同房，因為此時女性的子宮還沒恢復，很容易使生殖器感染，如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

堅持做好避孕

人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

建議：應先調理3-6個月，等到月經比較規律，不良體質因素得以糾正，各項指標基本正常后，再次懷孕最好。

加強營養

無痛人流后，女性身體比較虛弱，此時應注意增加營養。應多吃一些含優質蛋白的食物，可增強體質，比如些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等。

另外，人流后身體虛弱容易出汗，因此補充水分時應采取少量多次的飲用方法，減少水分的蒸發量。出汗也會排出水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，還能有利于防止便秘。

無痛人流后食譜推薦

無痛人流后，女性應該加強營養，促進子宮內膜的修復。下面就給大家介紹幾款適合人流后食用的食物。

雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣，養血作用，適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

參芪母雞

食材：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。

功效：具有益氣補血作用，適用于流產后的調補。

豆漿大米粥

食材：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。

乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

服用方法：吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補血、理虛功效，適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。