產(chǎn)后飲食計(jì)劃---午餐提要:
? 谷物、蛋或肉、蔬菜、菌類
? 粗糧和細(xì)糧合理搭配,不可單一 加餐以奶類為主,PM3:00-4:00為宜
每日分享+小故事有三個(gè)孩子在樹(shù)林里玩耍,都讓樹(shù)枝掛破了褲子。面對(duì)褲腿上的破洞和孩子惶恐不安的臉,三個(gè)母親用三種不同的態(tài)度來(lái)處理這件事情。第一個(gè)母親:抬手就甩了孩子一個(gè)巴掌,加上一頓大聲的訓(xùn)斥,然后,用一根線繩像系麻袋一樣把那個(gè)破洞扎緊,整條褲腿抽得皺皺巴巴的,還不忘嚴(yán)厲地警告孩子:“以后再也不準(zhǔn)到樹(shù)林里去玩!”
第二個(gè)母親:不打也不罵,默默地把那個(gè)破洞一針一線補(bǔ)好,褲子上留下了針線的痕跡。在現(xiàn)實(shí)生活中,
第一種母親不少,
第二種母親不多,
最缺少的是第三種母親。
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