懷孕之后，我們都開始變得不那么注意自己，更多的關心肚子里的寶寶。

寶寶出生之后，我們有時間坐在梳妝臺前，看自己的變化。不過，當看到自己身上少了一些東西的時候，總是很苦惱，比如脫發。為了孩子，長發變短發，現在不會連短發都保不了，最后變成“和尚”發型吧。

產后脫發和體內激素改變、精神、飲食等因素有關，屬于正常的生理現象。如果掉發問題特別嚴重，并且超過半年依然沒有好轉的跡象，那么，我們就需要適合的預防脫發的技巧和方法。

中醫將產后脫發分為陰血虧損型、脾虛血虧型、腎虛型。肝腎強健，頭發才會更加的濃密。

之所以產婦出現脫發現象并不是營養缺乏，而且自身肝腎功能需要得到進一步的護理。

治療產后脫發，中醫療法和日常護理才是最好的解決方式。

日常生活中，盡量不要選擇吹風機，多吃奶制品、蔬菜等，多補充蛋白質，保持心情舒暢，都是日產生活中預防脫發的有效方式。

傳統的中藥治療，可以抑制油脂分泌，改善頭部循環系統，促進毛細血管再生，最終達到毛發再生的目的。除此之外，枸杞黑豆燉羊肉、芝麻海帶糕、何首烏豬腦湯都是很好的生發食補方式。

產后脫發屬于正常的生理現象，媽媽們不要過于擔心，做好平時的保養工作，才能有效的預防產后的脫發問題。所以，臨時抱佛腳的想法最好不要有。不然，到時候自己真的脫發嚴重的時候，才想起來預防，就有點為時已晚了。

產后脫發并不需要特別擔心，但也不能疏于關心。時刻觀察自己的脫發現狀，并且，及時給予不同的處理方式，可以有效的減少脫發數量，減輕脫發癥狀。