坐月子可以刷牙嗎?

坐月子可以刷牙。

刷牙是清潔牙齒和牙周的主要方法，產婦在恢復期間，會攝入許多營養物質，如富含維生素，高糖，高蛋白的物質，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物。產婦進食后，食物殘渣會停留于牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生許多細菌，如果沒有及時刷牙，會對牙齒健康造成很大的隱患，容易引發牙周炎等口腔疾病。因此，必須要加強產婦口腔的清潔衛生與保健，應該早、晚用溫水刷牙，餐后還要及時漱口。所以說，坐月子可以刷牙。

坐月子可以刷牙嗎：坐月子怎么刷牙

先刷牙齒外表面

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。

刷牙齒咬合面

平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

刷牙齒內側面

豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

輕刷舌頭表面

由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。

坐月子可以刷牙嗎：坐月子刷牙的注意事項

牙刷的選擇：牙刷要選用軟毛牙刷，可以去母嬰店購買產婦專用的牙刷。刷牙前要用溫水將牙刷泡軟。

產后3天內最好用指刷法：做法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布裹在食指上，再將牙膏擠于指上，就像用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數遍。 好處：用手指刷牙具有通絡活血，堅固牙齒，按摩牙齦的作用。

刷牙的方法：每天早上和臨睡前各用溫水刷牙一次。 用餐后要漱口，不要橫向刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔，有效清理齒間積食。切記不要用力過度。

用溫水刷牙：刷牙的時候需要問溫水刷牙，特別是在冬天，千萬別直接用水龍頭的水刷牙，會刺激牙齦，同時也不能用太燙的水刷牙，也會對牙齦不好，最好的就是用溫開水刷牙。

輕輕的刷：慢慢的刷，不能像以前那樣為了趕時間，刷刷刷地1分鐘就搞定，而且用力比較猛，坐月子期間就一定要注意保護好牙齦，溫柔的對它吧。

健康小提示

坐月子期間有很多禁忌，但并不是每一條禁忌都需要遵守。因為以前做月子的條件和現在是天差地別了。比如不能刷牙這件事，換到以前可能真不能刷，但現在有軟毛牙刷，不會傷及牙齦的。還有洗頭這件事，以前也不能做，但現在有吹風機，一吹就干，不會造成不良的影響。此外，洗澡這件事，在以前也是禁止的，但這是不科學的，只要不盆浴就可以洗澡，如果怕冷，可以開個浴霸就能解決問題了。