購買質(zhì)量好的紅糖:
要選購質(zhì)量好的紅糖,查看紅糖包裝上配料表,赤砂糖一級以上的才可以,而且要有明確的QS質(zhì)量標(biāo)示、生產(chǎn)廠家、地址、生產(chǎn)日期等等。
紅糖煮開:
紅糖含雜質(zhì)較多,容易產(chǎn)生細(xì)菌,建議煮開后食用。
睡前不要喝紅糖水:
臨睡前不建議喝太多的紅糖水了,畢竟紅糖里面含糖量太高,長此以往會有引發(fā)糖尿病的危險。
紅糖兌水把握好水、糖的比例:
喝紅糖水時,要把握好含糖和水的比例,太高了湯水太甜,太低起不到紅糖功效。
紅糖要趁熱喝:
熬制好的紅糖水,盡量趁熱喝,這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼了,會影響功效。
配生姜、枸杞、紅棗服用:
紅糖水搭配生姜、枸杞、紅棗服用,效果會更好的,可以把生姜剁成沫,和紅糖一起煮開了來喝。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!