期間小齊也為此努力做過健身鍛煉，例如跑步、仰臥起坐，可是都沒有效果，肚子依舊是凸著，連肚臍都沒有收回去，而且平躺仰臥起坐時腹部中央出現(xiàn)凹陷，用手指還可以觸摸到腹腔。小七擔(dān)心自己是不是得了什么怪病了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她這是產(chǎn)后腹直肌分離癥。

小七沒有聽過這個病，醫(yī)生給她解釋，妊娠期晚期，由于子宮增加腹壁擴張延伸，兩側(cè)的腹直肌會從腹白線的位置向兩側(cè)分離。正常情況下產(chǎn)后，腹直肌會在向中線靠攏，大約半年到一年的時候恢復(fù)正常。但如果遇到孩子太大、羊水過多、或者多次妊娠的情況，同時腹白線的強度又不夠，產(chǎn)后半年如果腹直肌沒有回到原來的位置，就真的恢復(fù)不了，這也被稱為產(chǎn)后腹直肌分離癥。而就像小七這種情況肚皮大了，就再也收不回去了。聽完醫(yī)生的解釋，小七突然間有點后悔生二胎了。

如果媽媽是在產(chǎn)后半年左右發(fā)現(xiàn)的，同時分離程度不大的話，是可以通過特殊的鍛煉方式得以恢復(fù)的。但是很多媽媽都采取不正確的恢復(fù)方式，例如仰臥起坐，這只會導(dǎo)致分離的進(jìn)一步加重，這也是小七鍛煉無效的原因，建議媽媽在訓(xùn)練之前，先去醫(yī)院做一下檢查，確定病情再選擇適合的訓(xùn)練方式。

如果媽媽在產(chǎn)后一年、最晚兩年，經(jīng)過正確的鍛煉，肚子仍沒有恢復(fù)，腹直肌也沒有回原位，就要去外科做手術(shù)解決了。時間拖得越長，治療越困難，對身體的影響越大。