保胎期間不能吃什么食物之食材篇

1.馬齒莧

馬齒莧既是藥物又可作保胎藥菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;孕婦千萬不要吃。

2.薏苡仁

根據古代醫家的經驗，身體偏寒、體質較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發流產的可能。

3.黑木耳

黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食。

4.山楂

活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，會引起流產。現代醫學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

5.大麥芽、燕麥

兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產作用，懷孕期間忌食為宜。

6.桂圓

味甘性溫，歸心、脾經。孕婦產前體內多有內熱，不宜食用溫熱性食品，因為熱性食物容易助熱生火，使人體內熱加重，變生熱性疾病，有礙機體聚血養胎。

7.螃蟹

味咸性寒，可清熱，散淤血，通經絡，續筋接骨，利濕退黃，解漆毒。特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。

其他如驢肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海馬、甲魚、海帶、鰻鱺、黑木耳、茄子、馬齒莧、木耳菜、慈姑、莧菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均應慎食。

8.熱性香料

孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結后，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

保胎期間不能吃什么食物之禁忌篇

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

避免飲酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

避免吃過多的糖

若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

避免吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

避免吃腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

避免吃各種污染”食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染。

避免吃罐頭食品

罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。