一杯蘿卜水,一杯白開水,大米粥。
注意:
剖宮產后6個小時,腸道排氣后,產婦才能進食。術后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。
在術后第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。
早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯
午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天后,就可以吃普通飲食了,注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml,肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。
早:白米粥(里面摻和點小米),肉包子一個。早飯和午飯中間,可以喝一些牛奶,吃點新鮮的水果。
午:白米粥(里面摻和點小米),可以吃面條,不過要煮的軟一些,以免影響消化。
晚:白米粥(里面摻和點紅棗),清炒雞毛菜,路路通。
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!
糾正誤區 坐月子是30天還是42天
如何科學的坐月子
小產也要坐月子嗎
坐月子到底是多少天
北方人的月子餐這么吃最營養
坐月子玩手機的危害
月子排骨湯的做法大全
月子鴿子湯的做法大全
坐月子烏雞湯的做法
坐月子甲魚湯的做法
坐月子吃的鯽魚湯怎么做
坐月子烏魚湯的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!