近些年來，寶寶出現便秘的情況越來越多，患肛門疾病的寶寶也多了起來。但是當醫生告訴媽媽寶寶患有痔瘡時，寶媽還是一臉驚訝，覺得寶寶年紀這么小怎么可能會有痔瘡呢？

飲食過于精細是導致寶寶便秘的原因之一，高蛋白的食物攝入過多，導致寶寶腸胃內的食物殘渣過少，極易便秘。

所以，媽媽要講究飲食搭配，除了給寶寶吃那些高蛋白類的食物之外，還要多給寶寶吃些粗糧和纖維素含量高的食物。

合理搭配飲食

適當增加蔬菜水果、雜糧等高纖維食物的比例，相應的減少肉禽蛋白的比例。

因為富含纖維素的素食不含熱量，過多的攝入纖維素，反而不利于寶寶體內蛋白質和礦物質的吸收。

無論什么食物都是過猶不及，媽媽萬萬不可為了給寶寶補充某種營養元素，就讓寶寶大吃特吃含有特定營養的食物。

補鈣很重要

補鈣確實很重要，但是不要過量補。

其實如果寶寶的飲食搭配合理，并且有充足的戶外活動的話，并不需要補充額外的鈣。

寶寶身體攝入過多的鈣或者礦物質，反而不利于腸胃消化吸收，引起便秘。

保證寶寶身體每天充足的水分供應

有些寶寶吃的比較咸，還不喜歡喝水，就容易引起便秘。

媽媽要保證寶寶每天至少1000毫升水分的攝入,但是還在母乳喂養下的寶寶基本上不需要補充額外的水分，但是如果寶寶有身體需要，也可以給寶寶補充少量的水分。

斷奶寶寶少喝配方奶

斷奶后的寶寶不要把配方奶作為主要的食物來源、單一的食物來源；

這不利于寶寶均衡攝入營養，影響身體的生長發育。

喝母乳的寶寶很少會出現便秘的現象，因為母乳中含有大量的低聚糖，能夠起到潤腸通便的作用；

而配方奶卻不含低聚糖，過于精細的蛋白很容易引起寶寶便秘。

母乳喂養的寶寶基本上不會出現便秘的情況，有便秘的寶寶大多是喂養不當所致；

已經開始添加輔食的寶寶多是因為飲食搭配不合理，所以，寶媽只要合理搭配寶寶的飲食，便秘的情況就會有所改善；

如果寶寶便秘的情況仍然沒有好轉，媽媽也不要隨便給寶寶用藥，及時帶孩子到醫院就醫。