低血糖吃什么好的最快女性:低血糖要補充哪些營養(yǎng)素
1、鉻
每天300微克。此礦物質對葡萄糖的代謝很重要,天然啤酒酵母、全麥面粉、谷類和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。
2、鈣加鎂、鋅
用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克,均在餐后及睡前分成數(shù)次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協(xié)助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。
3、蛋白質分解酵素
兩餐之間服用。低血糖癥者常常無法消化蛋白質。
4、蜂壬漿
用量依產品指示。含天然的泛酸(B5),可以滋養(yǎng)腎上腺。
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