關于分娩方式的問題，雖然目前各大醫院都在極力推薦準媽媽盡可能的采取順產，但是由于產婦自身身體原因或是心理原因，我國的剖宮產率依然高居不下。

甚至有言論會直接“恐嚇”準媽媽們說：順產的寶寶要更健康、更聰明。

對于這類言論，樂媽的建議是，該吃吃該喝喝，把身體調養在一個最佳狀態，至于順產還是剖腹產，交給醫生來決定，自己不要想太多。如果不能順產，你非強求，吃苦的不也是自己嘛？！

更何況，這類說法也不一定有道理。

不過，我們也得承認的是：

相對于順產來說，剖宮產并發癥的發生還是有一定概率的，盡管醫生會盡力去減少這類因素，但是有些并發癥還是會發生，這就是為什么醫院會建議如果沒有醫學指征，盡量爭取自然分娩的原因。

所以，今天我們就給大家分享下，對于那些不得不采取剖腹產的準媽們來說，如何盡量在產后從飲食和護理上面做到更好，使得身體更快恢復。

一、護理篇

★ 早下地活動：

只要術后麻醉過了以后就可以開始翻身，然后逐漸下地活動了，這取決于你自己的身體狀態，很多人當天就可以下地活動了。

早點下地活動有兩點好處，一是減少腹腔粘連的概率，二是減少下肢靜脈血栓形成的概率。

★ 早拔除導尿管：

一般建議術后24小時拔除導尿管，早點拔除導尿管除了可以減少泌尿系統的感染以外，還可以讓產婦有機會早點下床活動。

★ 術后多翻身：

麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而發生腹脹。因此，產后宜多做翻身動作，促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出。

★ 保持腹部切口清潔：

術后2周內，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴；如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應該及時就醫，以免傷口感染。

★ 盡早開始母乳喂養：

在手術室就可以開始早吸吮了，越是早吸吮越是容易提高母乳喂養的成功率，促進早下奶，手術時的麻醉藥物不會對新生兒有不良影響。孩子對乳頭不斷地吸吮還可以幫助促進子宮的收縮和恢復。

二、飲食篇

★ 術后6小時：

一般建議剖宮產術后6小時就可以進食流質和食物了，早進食可以幫助腸道的蠕動和胃腸道功能的恢復，促進排氣，不會有什么副作用。

但要注意不要選擇脹氣的食物，如豆漿、黃豆等，可選擇利于腸道蠕動的通氣排便的食物，如蘿卜等。

★ 產后1~2天：

腸胃消化能力較弱，適合選擇容易消化的食物，忌吃油膩的食物。

★ 產后3~4天：

不要喝過多的進補湯，避免乳汁過度淤脹。

★ 產后1周：

經過一周的調理，新媽胃口逐漸恢復，這時可以吃一些雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。忌吃容易發酵、產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等。

★ 多吃含鐵食物：

因為失血較多，所以，產婦宜多吃含鐵質的食物來補血。

三、問答篇

1、早洗澡會影響傷口愈合嗎？

剖宮產以后，只要可以下地走動，就可以考慮洗澡了。要事先在傷口覆蓋防水的透明膠布，然后就可以放心地去洗澡了，不用擔心傷口愈合不好。

2、剖腹產后多久可以同房？

一般是三個月就比較安全，產后42天內，也就是產褥期是絕對禁止性生活的，那時候過性生活容易引起產褥感染。

產后兩個月后可以過性生活，不過為了你的健康，建議最好兩個月后，這樣對你的子宮恢復也有好處。

3、剖宮產后多久可以恢復鍛煉？

術后一個月可以開始慢慢恢復一定量的活動，例如慢走；2個月以后可以恢復中等程度的運動，例如快步走；3個月以后可以恢復到孕前的所有運動方式和強度。當然，還得根據個人身體恢復程度而定。

4、剖腹產后多久可以生二胎？

產后性生活期間，一定要注意保護，預防再次懷孕。因為此時的子宮的修復還沒有完成，一旦懷孕，對子宮的傷害將會非常大，所以必須做好避孕措施。

所以，產后到底什么適合懷二胎呢？