關于孩子用鹽等調味品問題，小編記得我們公眾號文章也不止一次提起。而各媽媽群里，關于這個問題，很多寶媽也能認識到一個添加調味的年齡界限，那就是一周歲。

那么，是不是意味，只要跨過一周歲，我們就可以理所當然地給孩子添加鹽，甚至其他調味品呢？

答案當然是否定的。

對孩子而言，出生的他的味蕾相當于一張白紙。之后的母乳、奶粉、輔食都在慢慢刺激他的味蕾。對于大人而言寡淡無味的白粥，孩子卻能從中品味出他們味覺世界中的不同。

有些媽媽會說，天天各種粥，我啊看膩了，孩子怎么吃得下午哦！或者當孩子拒絕第二口時，媽媽們會理所當然覺得是味道不對！事實上，這些都是我們強加給孩子的想法。

或許今天孩子只是不想吃胡蘿卜味，想吃吃其他蔬菜呢？而作為家長，我們把孩子的這個拒絕當做是對“寡淡”的不喜。

更有甚者，在孩子看著大人吃東西時表現出“眼饞”，就會嘗試給孩子嘗那么一點點，就只是那么一點點。孰不知，或許就因為那么一點點，孩子就記憶深刻了。他會清醒地意識到原先他所熟識的味覺世界是那么單一。漸漸地，他會更加去懷念大人給他嘗試的味道。最終在大人食物中淪陷。

我們之所以說在孩子周歲內禁止加鹽等任何調味，因為對于周歲這個界限，大部分家長還是能夠做到的。如果告訴你，最好是孩子三周歲內不加，那么，我想大人都會“瘋”，甚至不可理解吧！

偶有專家說臨近周歲或者周歲后可以微微給孩子添加一點點調味。可是，天哪！這個一點點究竟怎么把握。如何精確去測量這個量呢！但是，對于急切想給孩子加鹽添力氣的爺爺奶奶的眼中。周歲后可以添加似乎意味著一種“特赦令”。

然而，他們認識中的“一點點”就真的是一點點嗎？當然不是。我們說，孩子滿周歲，可以稍微添加調味，但盡量少。這個少，不是說嘗起來大人感覺淡就可以通過了。而是加了之后，大人可以說是根本嘗不出味道才可以。

那么，這里問題就來了。本身因為地域差異、個人、家庭飲食習慣的差異，每個人對于味道的需求與認識是不同的。

如果你不能很好地去把握這個“一點點”，或者孩子的養育人不能很高去貫徹你要求的“一點點”。那么，小編還是奉勸，將“無添加”的期限再拉長一些為好。

確實，很多人對于鹽的認知是不準確的。尤其老一輩，覺得怎么可能不吃鹽，那不就沒力氣了嗎？

但真相是---我們依靠的是鹽里面的鈉。而鈉無處不在。母乳期，母乳中有鈉，輔食開始，各類食物中有鈉，所以，我們根本不用擔心說因為不吃鹽，就沒力氣。

而對于孩子，過早添加鹽，或者飲食重口味會造成的傷害小編這里也不用多說了，短期內對于腎臟的重負擔不說，飲食的重口味可是會影響一生的。而今社會，多少的病癥都是從口入。重口味最先擊垮的就是心血管。所以，為了孩子的健康，我們要把好關。在能管的這幾年多多保護孩子的味蕾。

小編一直覺得，等孩子大了，他要融入社會，要去適應周邊的人群。不可能公司聚餐不去，同學聚會也不去。那時的飲食，我們是無法把控的。可在眼前的這幾年，我至少要保證，進他口的是少危害的食物。在能護的幾年里，好好保護。