備孕知識

備孕不止是女性的事，能否快速懷上健康寶寶男性的努力同樣重要，備孕期間戒煙戒酒都是必須的，關于男性備孕計劃的介紹需要注意哪些事項？

發現周圍的不孕不育醫院越來越多，這類醫院的增多，肯定說明這個社會有這個需求，存在即合理，那么現在社會為什么那么多的夫妻越來越不容易懷孕了呢？原因不過以下幾個：

原因一：生活壓力大，情緒緊張

別以為，只有準媽媽會患上“抑郁癥”，其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對于那些時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說，往往會造成大腦皮質功能紊亂，內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

臨床上對男性抑郁者進行干預后調查發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，準爸爸如果想順利懷上寶寶，一定要保持良好的情緒，笑對生活，懂得將壓力化為動力。

原因二：不良的生活習慣

經常抽煙喝酒并且飲食不規律，導致精子量少，活動能力弱，生殖能力降低。女性經常熬夜，經常接觸有輻射的東西，導致內分泌失調，排卵障礙，月經不調。再加上許多人缺乏鍛煉意識，經常窩在家里，身體機能也會下降。

原因三：長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲

長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。另外，男性也不宜長時間坐浴或者桑拿，特別提出，不穿或者少穿緊身褲，以免高溫造成精子密度下降。

受孕是一個比較復雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件，這些生育條件大致可以分為以下幾個方面：

第一：正常精子

男子的睪丸能產生正常的精子：正常成年男子一次射出的精液量為2-6ml，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%-20%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

第二：健康卵子

女性性的卵巢能排出健康成熟的卵子：月經正常的女性，每個月經周期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕。對于卵巢功能不全或月經不正常的女性，就不容易受孕。

第三：正常性生活

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精

精子在女性生殖道內能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右，在排卵前后幾天內性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會受孕的。

第四：通暢生殖道

生殖道必須通暢無阻：男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時進人陰道內的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精，受精卵也可以順利地進入官腔。

第五：健康受孕子宮環境

子宮內環境必須適合受精卵著床和發育：卵子受精后，一邊發育一邊向子宮方向移動，3-4天后到達子宮腔，6-8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然后繼續發育為胎兒。受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的，如受精卯提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，也就不可能懷孕。

備孕雖然是個很重要的過程，但是一定要以科學的方法進行，不要過度的緊張，否則是很有可能出現適得其反的作用。