營養(yǎng)不良寶寶，喂養(yǎng)責(zé)任重大

甜甜長得像個“小豆芽”，瘦瘦的，比同齡寶寶也矮，去醫(yī)院看醫(yī)生，被診斷為營養(yǎng)不良。媽媽看著別人家的寶寶長個又長肉，既擔(dān)心又焦慮，不斷變換花樣做給她吃，可甜甜似乎總是沒什么胃口。媽媽問：該怎么辦呢?

改掉不良的飲食習(xí)慣

首先檢查是否有不良的飲食習(xí)慣，如果有，就要改掉。寶寶是不是愛吃零食?是不是愛喝飲料?吃飯是否規(guī)律?是否偏食挑食?“小豆芽”型的寶寶營養(yǎng)不良，大多數(shù)是飲食習(xí)慣不良造成的，寶寶飯前吃了高熱量的零食和飲料，什么好飯菜也沒胃口。另外，夏天也別給寶寶喝冰鎮(zhèn)飲料，以免引起胃腸應(yīng)激反應(yīng)。

及時排查身體疾病

有些營養(yǎng)不良，可能是因為寶寶患有消化道疾病，影響對食物的攝入及吸收。帶寶寶到醫(yī)院檢查一下，如有疾病應(yīng)盡快治療，并聽取醫(yī)生建議，然后結(jié)合其他方法恢復(fù)寶寶身體的營養(yǎng)。如果只是腸胃弱，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，吃些健胃的藥物來調(diào)理。

堅持飲食多樣化

寶寶營養(yǎng)不良，還可能是因為家長所喂的食物營養(yǎng)單一，或者做法不合寶寶胃口。食物種類應(yīng)保證盡量多樣化，谷物、肉(包括海產(chǎn)品)、奶制品、雞蛋、豆類和蔬菜、水果等按照一定的周期“滾動”著吃。同時，家長還要積極提升廚藝，媽媽好廚藝，全家好福氣。

給寶寶補點兒鋅

缺鋅的寶寶沒食欲。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚等，以及海產(chǎn)和干果中都有。缺鋅還會延緩寶寶的生長和發(fā)育、影響免疫力，因此家長應(yīng)給寶寶適當(dāng)多吃點含鋅豐富的食品。

增加食物的營養(yǎng)密度

適當(dāng)增加高蛋白和高熱量食物的供給。像奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質(zhì)的主要來源，還富含多種營養(yǎng)成分，3～7歲的寶寶每天則至少要保證攝入400～500毫升的奶量，每天至少一個雞蛋。

寶樹媽說：讓寶寶心情愉快也很關(guān)鍵

為寶寶創(chuàng)造良好的進餐氛圍，在飯桌上不訓(xùn)斥寶寶，不要強迫寶寶進食，要夸寶寶有進步，什么菜吃得比以前多了。另外，要有意識地增加戶外運動量，并保證寶寶充足的睡眠時間。