寶寶生長發(fā)育過快小心貧血 專家教你如何預防！

1、鐵攝人量不足

引起缺鐵性貧血最常見原因是鐵的攝入不足，正常足月出生的寶寶能媽媽體內得到一部分鐵，稱之為儲存鐵，能夠滿足寶寶生后4～6個月所用，但寶寶6個月后，如仍一直母乳喂養(yǎng)，未及時添加含鐵豐富的輔食，再加上母乳盡管鐵吸收率高，但含鐵量低；會引起小的寶寶貧血。

2、生長發(fā)育快

嬰兒期和青春期是寶寶的2個生長發(fā)育高峰，比如寶寶1歲時的體重能夠達到出生體重的3倍，生長發(fā)育快對鐵的需求量大，未及時添加含鐵豐富的食物，也容易引起寶寶貧血。

3、鐵的丟失過多

慢性腹瀉，腸道過敏引起的血便，反復感染均會造成鐵的吸收減少，消耗增多，從而引起寶寶貧血，青春期的女孩月經(jīng)過多也是引起這個年齡段女孩貧血的一個原因。

寶寶體內缺鐵早期可以無任何表現(xiàn)，但在寶寶貧血之前已經(jīng)影響到了寶寶健康。

貧血的表現(xiàn)有：皮膚粘膜逐漸蒼白，主要表現(xiàn)為面部，尤其是口唇，指甲部分；乏力，不愛活動；大的寶寶會說頭暈，耳鳴，眼花；免疫功能下降，容易發(fā)生各種感染，并且常遷延不愈，還可反復感染；舌炎（舌頭發(fā)炎）、口腔炎。少數(shù)有異食癖（如喜食泥土、墻壁灰、粉筆、煤渣等）。此外，缺鐵還會影響寶寶的智力發(fā)育。

1.母乳喂養(yǎng)寶寶：因為母乳中鐵生物利用度高，能夠母乳喂養(yǎng)的寶寶盡量母乳喂養(yǎng)，但寶寶6個月大后，由于寶寶體內的儲存鐵消耗殆盡，此后如繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，應及時添加富含鐵的食物，如含鐵的米糊，并逐漸添加含鐵豐富的食物，如肉、魚、動物肝臟、動物血、蛋黃等。

2.配方奶喂養(yǎng)的寶寶：目前的配方奶中已經(jīng)含有鐵，但寶寶6個月后也要及時的添加富含鐵的食物，1歲以內應盡量避免單純牛乳喂養(yǎng)。

3.大的寶寶應注意食物的均衡和營養(yǎng)，及時糾正挑食的習慣，多吃含鐵量多、吸收率高的食物，保證足夠的動物性食物和豆類食物；鼓勵進食蔬菜和水果，促進腸道鐵吸收。

4.定期做新生兒保健及兒童保健，兒科醫(yī)生會和家長詳細的溝通寶寶的飲食情況，及時的發(fā)現(xiàn)危險因素，告訴家長如何合理正確的喂養(yǎng)，并會做合的檢查以及時和客觀發(fā)現(xiàn)貧血。

富含鐵的食物有雞肝、牡蠣、牛肝、牛肉、鮪魚（Tuna）、雞肉、金槍魚、蟹、豬肉、蝦等。鐵強化麥片、鐵強化燕麥片、大豆、扁豆、鐵強化谷物、黑眼豌豆（豇豆）、黑豆、豆腐、菠菜、葡萄干等。

含維生素C的食物能夠促進鐵的吸收，所以在同一餐中應該有葷也有素，盡量給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果或蔬菜。比如：番石榴、紅柿子椒、獼猴桃、橙子、青椒、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、西蘭花、西紅柿、菠蘿、芥蘭、芒果等。