女性的外貌或許具有比較明顯的地域性，但是緊致一直是魅力女性的象征，面對陰道松弛的尷尬，越來越多的中國女性開始進入縮陰的隊伍。無論何時何地女人都離不開縮陰的話題，那縮陰什么效果最好呢?想要縮陰的女人一定要看完哦!

如果想要通過飲食縮陰，其實可以分為兩個部分，一個是日常飲食，一種是中醫調理，想縮陰，當然要相互結合才能達到更好的縮陰效果。

日常飲食：在日常生活中不妨多吃鴨蛋、蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、墨魚、枸杞、阿膠、冰糖、鴨蛋等方面的食物。另外，小麥、黑芝麻、綠豆、豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑木耳、銀耳、番茄、菠菜等主食及豆類、肉蛋奶、蔬菜水果也要多食用。這些食物具有不錯滋陰養陰、補中益氣、潤肺化痰、嫩膚美容、潤肺、清潤益胃、補氣和血功效和作用的食物，其原因這類食物在幫助改善女性身體的降、對陰道老化而導致的松弛等都具有很好的藥效。

中藥調理：1)生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。

2)艾葉加雞蛋，暖宮又縮陰中藥里面的艾葉是有暖宮的功效，對縮陰有一定的作用。

以上就是關于吃什么縮陰最好最快的具體內容。事實上關于飲食縮陰的方法還有很多湯品具有滋陰養陰的效果，對于恢復陰道緊致比較有幫助，具體的做法在這里不做一一贅述，如果想要了解更多內容可以關注露卡菲婭。不過值得注意的是雖說以上食物能夠對陰道有一定的滋陰養護作用，但是畢竟經過腸胃的效果，能作用到陰道部位的并不多。所以現在人為了得到更好的縮陰效果多利用外用的縮陰產品。

在最新調查中顯示的目前最受到女性歡迎的縮陰產品便是縮陰產品露卡菲婭，露卡菲婭漢方凝膠是采用傳統中藥與現代生產技術相結合，其獨特純天然中草藥成份可快速滋養清毒殺菌縮陰、修復女性陰道、陰道黏膜，改善女性自身的清潔系統功能。增強陰道彈性，按周期使用鞏固收縮陰道不反彈;激活細胞，有效提高性生活質量;改善陰道干澀、交合疼痛及陰道萎縮等癥狀;促進卵巢分泌激素來調節女性分泌系統平衡;排出陰道內的炎性分泌物和毒素，改善房事。

露卡菲婭四階段修復滋養重回18歲少女的緊致、敏感、彈性、水潤

一、調理平衡階段

修復破損粘膜，自然修復排異、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升陰道磨擦力和彈性，恢復陰道緊窄“握力”。

二、修復新生階段

修復改造受損細胞，再造新生新細胞，還原陰道健康機能，增強陰道敏感度，縮短高朝來臨時間，增加高朝來臨次數，夜夜高朝不是夢。

三、養護滋養階段

全面營養你的私密處細胞，陰道緊致感明顯，敏感度增加，感受彈性纖維恢復張力的驚喜，讓你的伴侶感受你的私密處從未有過的“緊握”能力，欲罷不能的誘惑。

四、生殖年輕階段

卵巢組織恢復年輕態，雌激素分泌增多，血管彈性和滲透性改善，肌膚恢復年輕態，消除內分泌紊亂引起的色斑、暗黃、粗糙等肌膚問題，令肌膚自內而外散發迷人的。

緊致如處的陰道無論哪個女人都想要。現實生活證明，緊致如處的女人不止陰道更健康，而且也更得男人喜歡，與性生活質量有著直接的關系，吃什么縮陰最好最快?通過上面的內容，想縮陰的女人是否知道了呢?那就趕快行動吧!更多資訊請關注露卡菲婭健康指導老師微信/QQ:87246393了解更多。