哺乳期媽媽可以泡溫泉嗎

哺乳期媽媽是可以泡溫泉的。

泡溫泉就像泡澡一樣，起到健體美容的作用，只是水中多了些對人體有益的礦物質元素，都是完全有益于人體。

冬季天氣干燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用;還可以促進血液循環(huán)，加速代謝;對于神經(jīng)痛、風濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用。

哺乳期媽媽可以泡溫泉嗎 溫泉的療效

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/jtbj/jjbj/20130130_251349.html" title="紫外線" class="innerlink" target="_blank">紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

哺乳期媽媽可以泡溫泉嗎 這樣泡溫泉才好

1、長途旅行后要做適當休息后再進行溫泉浴。

2、溫泉景區(qū)備有經(jīng)消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳褲等供使用或選購，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完溫泉路上穿上浴袍等可防著涼。

3、健康欠佳者應約伴一同浸泡，如有不適，應上岸靜養(yǎng)或到醫(yī)務室療治。

4、浸泡前飲一杯溫開水或綠茶，以補充水分，保持體能。

5、入水之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫后再進入浴池浸泡。浸泡溫泉可選擇不同的水溫從涼到溫到熱反復慢慢浸泡。浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。

6、在浸泡過程中，盡情享受，舒展全身。仰天冥想，或閉目自我陶醉，效果更佳。這些均會使大腦分泌“快樂素”，迅速消除疲勞。

7、每天的入浴次數(shù)應在2次至3次之內，不宜頻繁入浴。

8、老人、小孩、皮膚容易過敏的人，泡溫泉時間不宜太久。在熱氣裊裊的溫泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦臉，否則容易傷害皮膚。

9、浸泡時間過長，一般會有口干、胸悶等不舒適感覺，這是血液循環(huán)過快造成缺氧的正常反應。此時應調換涼水浸泡或上岸靜養(yǎng)稍許，不適感過重者可喝可樂或其他飲料即可舒緩。休息后仍感不適，請及時就醫(yī)。

10、出浴后請注意保暖，預防感冒，并適當飲水，以補充水分。