近年男性的精子質量和生育能力顯著下降，女性的生育能力也有所下降，世界范圍內都出現了相同的趨勢。每年約有100萬對夫妻尋求生殖輔助治療。不孕不育的原因有很多，除了因組織器官的功能發生變化等生理原因外，有些不孕不育無法解釋，這些原因中可能包括過于負面的情緒和心理壓力。所謂心理壓力就是一連串的破壞機體穩態平衡的因素對大腦意識造成的直接影響。

隨著生活節奏越來越快，人們的生活變得復雜，個人追求的提高，人與人之間的沖突矛盾，繁忙的工作，心理和生理需求的增加，以及各方面的挫敗感都成了人們壓力的來源，造成心理負面情緒擴大。適當的壓力反應對保持身心健康和正常工作的開展至關重要，而過度的心理壓力和負面情緒則會導致體內穩態被破壞，從而引起身體的代謝，血管功能，組織修復，免疫功能及神經系統受到影響。

科學研究顯示心理壓力已經成為人類生育能力下降的一個重要因素。當人們處于較大壓力下時，機體的下丘腦－垂體－腎上腺軸發生變化，且血液中的糖皮質激素升高。此外，當懷孕女性暴露于壓力或外源糖皮質激素時，胎兒的下丘腦－垂體－腎上腺軸及壓力相關行為會受到永久性影響。糖皮質激素對于大腦正常發育非常關鍵，但是過多的糖皮質激素將對胎兒神經內分泌功能產生不可逆的影響。

心理壓力對男性和女性的生育能力都有可能產生影響。現代女性對自我認知和要求越來越高，對伴侶的要求及伴侶之間的關系更為理想化，當在現實生活中這些愿望達不到滿足時很容易產生消極情緒，如果消極情緒得不到排解消化，將進一步影響雙方的關系，造成惡性循環。由于生理的不同，女性更容易因為情感原因而抑郁，緊張，憤怒。長時間處于這樣的生活狀態下會使女性的生殖系統受到損害，表現出月經紊亂甚至無月經，卵巢排卵不規律或者不排卵，造成懷孕困難或不孕。

男性壓力表現形式同女性有所不同，但壓力來源基本相同，包括工作壓力，社會地位的壓力，家庭支撐壓力，來自伴侶關系的壓力，以及夫妻雙方共同經受的壓力等。男性在面對壓力時同女性的反應也不盡相同，除了在某種程度上具有同女性類似的壓力表現外還具有一些男性特有的表現形式。女性更多的是表現為情緒上的消極，抑郁或憤怒，而男性在此基礎上還傾向于借用煙酒來排解，這進一步加深了對生殖系統的損害。且當夫妻生育出現問題時，男性可能會因此出現勃起障礙，早泄及逆行射精，從而間接影響生育功能。

不孕不育癥本身就是一個壓力來源。當夫妻雙方嘗試懷孕而不得的時候，尋求治療的過程，治療當中藥物的使用，費用支出及時間上的支出都可能給患者帶來進一步的壓力。一些不孕不育的夫妻初期治療失敗后，往往造成壓力增大升級。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，使得這部分人，尤其是夫妻中女性的不良情緒進一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。心理壓力還可能導致多度飲食而引起肥胖導致不孕不育。

因此當準備要孩子的時候，夫妻雙方都應該盡量減少工作上的負擔，保持輕松樂觀的狀態，順其自然。同時盡量回避來自家人或朋友的干擾，以平和的心態面對這件事。家人也不要給予過度的關注或過多的干擾，適當的支持就足夠。生育是雙方的共同意愿，因此夫妻之間要相互信任支持，尤其當一方出現焦慮等負面情緒時，另一方能夠給予安撫和排解。

如果出現嚴重的心理問題或長期處于極大的心理壓力下，并因此出現生殖系統功能紊亂，應該及時進行心理疏導，必要時可以咨詢心理醫生或服用一些心理治療的藥物。