擔憂從何而來？

其實幾年前我自己也有席夢思對脊椎發育不好的印象，為了弄明白點這種擔憂的來由，去百度了一下，問這個的人還真不少。

大部分說不能睡席夢思的回答都提到：“會導致脊柱畸形、骨骼變形” 這個答案基本能嚇倒一片了，我們來看看是否如此。

嬰兒能不能睡席夢思？

100多年前，人們都睡硬板床，后來有個叫席夢思的人發明了彈簧床墊，用席夢思注冊了彈簧床墊的品牌。

我們后來通常說到的席夢思，其實泛指彈簧床墊。這個問題也就是，嬰兒能不能睡彈簧床墊？

先從日常經驗做個判斷，我最近在給老二囤東西，美亞上checklist里面，嬰兒床墊是必備的，而且彈簧床墊占了大多數，還有少量的棕墊、記憶棉墊。

像國內那樣硬板上鋪棉花被的用法，在這也沒辦法施展，因為小床的支撐都是鏤空的。比如我買的二手小床支撐部分是這樣的：

小床售賣圖片里面，標配也都是嬰兒床墊。想找木板的估計不容易。

經驗部分說完了，摘引裴醫生的推文，說說道理部分：

至于軟床墊對脊柱發育的影響，目前沒有看到相關的證據，孩子的體重很小，不至于讓床墊變形太多，對脊柱和其它骨骼造成壓力，進而影響骨骼發育的可能性很小。

席夢思是彈簧床墊，有軟有硬，但都有支撐系統，沒有孩子不能睡席夢思的說法。

嬰兒不要睡軟床墊，對大孩子來說，床墊的軟硬以孩子睡得舒適為準。”

小結一下，彈簧床墊，可以睡，但是嬰兒別睡太軟，緣由不是因為對小寶寶脊椎不好，而是容易有安全風險。

多軟算軟床？

我們總在說軟硬，但感覺總是因人而異的，我覺得夠硬你卻可能仍然覺得太軟，有沒有什么具體的標準呢？

韓醫生在推文里面分享了，基于澳洲新西蘭的嬰兒床墊堅實程度安全標準的一個測量的方式。

1、準備12張CD用保鮮膜包好，放床中間

2、在1升的牛奶或者果汁上畫出4厘米線

3

把果汁盒擺上去，

底部超出超出CD碟片邊緣4厘米

4、把另一個果汁盒也疊加上去

5、揭曉答案了

平衡后，第一個盒子超出CD碟片4厘米部分接觸到床墊表面--太軟。

接觸不到--OK

如果你家的床墊屬于太軟型，那還是要注意規避。當然隨著寶寶的長大，活動能力增強，窒息風險會減少。

關于床墊還有脊柱等

上面的內容基本說了幾點：
睡太軟的床有安全風險，要注意規避；

嬰兒可以睡軟硬適中的席夢思；

床墊軟硬選擇的道理不復雜，我知道很多人，尤其老年人，偏好硬板，但其實并不是越硬越好，或者越軟越好。

適合的才是最好的，讓身體的各個部位得到有效的支撐，這樣人才能更好的在睡眠中放松。

這張網上的圖比較直觀的：

最后再做一些補充，寶寶出生的時候脊柱不像成人的S型而是C型的。

隨著成長發育，頭頸肌肉的力量增強，逐漸的出現了頸曲等。

就像下圖這樣，逐漸的發育，支撐他們直立行走。

我們可能還有很多類似的擔憂，比如：

小嬰兒豎抱是不是對脊椎不好？

背巾會不會對脊椎不好？

能不能用枕頭？

我個人的理解，豎抱時候，如果頭頸肌肉力量不強，托好頭頸部就沒事。寶寶本來就是C型的脊柱，只要背巾能夠包裹好，不出現懸空，不影響髖關節就可以。至于枕頭，在頸曲沒形成之前，其實并不需要。

篇幅有限就不多拓展了，我想只要符合嬰兒生理彎曲的發育現狀，能夠給嬰兒的各個部分做好承托，就不必過度憂慮什么影響發育、脊柱畸形之類。