產后坐月子時,有不少寶媽會腰痛。話說,腰痛難受時,老公是怎么做的呢?可別和這位老公似的,認為寶媽都是裝的。
房女士的婆家人認為女人懷孕沒什么,以前她們那個年代懷孕了一樣做農活。房女士順產生了個女兒,婆家人說,她們那個年代,順產三天后就下地干農活了。婆家人有這樣的思想,房女士從孕期到現在,都是一個人照顧自己和寶寶,這不,月子還沒出,寶媽就開始腰疼了。
昨天夜里房女士給寶寶換尿布時,實在腰疼難忍,手捂著腰喊熟睡的老公幫自己一把。沒想到老公迷糊中的一句話,傷透了妻子的心。老公說,換個尿布還能累的腰疼?大半夜里你故意裝的,就是不想讓人好好睡覺。說完老公翻了個身又繼續呼呼大睡。
房女士留言講,聽到老公這句話,真的好心寒。她突然意識到女人產后有一個健康的身體多重要。自己要學會關心自己,不能期待別人關心你。
腰疼是很多寶媽產后都遇到過的情況。產后身體得不到好的養護,腰疼是經常的事,怎會裝呢。這么不合格的老公,真要給你個大大的差評了。產后,寶媽們要把自己的身體當回事,等其他人來關心你的身體,往往失望要比期望大。
不想產后腰疼,這些地方需注意
1、月子里多躺,少坐,少抱寶寶,給身體多些恢復的時間。即便真的是產后沒有人照顧,花錢請一個月的保姆也是值得的。落下腰疼病,健康沒了,日后花再多錢也彌補不了。
2、月子里晚上可以給寶寶用尿不濕代替尿布,減少換尿布吵醒寶寶的次數,也減少了產婦頻繁換尿布的負擔。
3、做好腰部保暖工作,別著涼,喂奶時可以在腰部墊個靠墊,盡量少讓腰部用力。
一個健康的身體才是以后生活的資本。寶媽們,你們腰疼過嗎?照顧寶寶的同時多些關心給自己。
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