產后坐月子時，有不少寶媽會腰痛。話說，腰痛難受時，老公是怎么做的呢？可別和這位老公似的，認為寶媽都是裝的。

房女士的婆家人認為女人懷孕沒什么，以前她們那個年代懷孕了一樣做農活。房女士順產生了個女兒，婆家人說，她們那個年代，順產三天后就下地干農活了。婆家人有這樣的思想，房女士從孕期到現在，都是一個人照顧自己和寶寶，這不，月子還沒出，寶媽就開始腰疼了。

昨天夜里房女士給寶寶換尿布時，實在腰疼難忍，手捂著腰喊熟睡的老公幫自己一把。沒想到老公迷糊中的一句話，傷透了妻子的心。老公說，換個尿布還能累的腰疼？大半夜里你故意裝的，就是不想讓人好好睡覺。說完老公翻了個身又繼續呼呼大睡。

房女士留言講，聽到老公這句話，真的好心寒。她突然意識到女人產后有一個健康的身體多重要。自己要學會關心自己，不能期待別人關心你。

腰疼是很多寶媽產后都遇到過的情況。產后身體得不到好的養護，腰疼是經常的事，怎會裝呢。這么不合格的老公，真要給你個大大的差評了。產后，寶媽們要把自己的身體當回事，等其他人來關心你的身體，往往失望要比期望大。

不想產后腰疼，這些地方需注意

1、月子里多躺，少坐，少抱寶寶，給身體多些恢復的時間。即便真的是產后沒有人照顧，花錢請一個月的保姆也是值得的。落下腰疼病，健康沒了，日后花再多錢也彌補不了。

2、月子里晚上可以給寶寶用尿不濕代替尿布，減少換尿布吵醒寶寶的次數，也減少了產婦頻繁換尿布的負擔。

3、做好腰部保暖工作，別著涼，喂奶時可以在腰部墊個靠墊，盡量少讓腰部用力。

一個健康的身體才是以后生活的資本。寶媽們，你們腰疼過嗎？照顧寶寶的同時多些關心給自己。