適合老人、孩子吃的早餐，健腦益智、骨骼健壯
2017年06月26日 17:10閱讀次數：474
小編今日要分享的是適合老人、孩子吃的早餐，健腦益智、骨骼健壯的食譜，土豆雞蛋餅怎么做好吃，以下土豆雞蛋餅食譜的做法。
土豆雞蛋餅
材料
A.雞蛋1個→磕入碗內打散
B.土豆50克→去皮擦絲
香蔥10克切碎
C.面粉50克
做法
1.將A、B、C混合加入少許鹽、溫水攪成糊狀
2.鍋燒熱放油→倒入混合蛋糊→小火兩面煎熟
功效
促進腸道蠕動，保持腸道水分，有預防便秘和防治癌癥等作用。
適合1歲以上寶寶
木耳豆腐湯
材料
A.胡蘿卜50克切絲
B.水發木耳10克切絲
C.豆腐、鴨血各30克切絲焯水
做法
鍋放油放入胡蘿卜、木耳煸炒一下加入排骨湯煮5分鐘放入豆腐煮熟加鹽、香油調味最后勾個薄芡即可
功效
鴨血、黑木耳含鐵質較高，豆腐富含植物蛋白，胡蘿卜含有胡蘿卜素，組合在一起能使其營養達到互補，能提高幼兒的血色素。
適合1歲以上寶寶
- 骨骼發育
- 早餐食譜
- 補腦食譜
- 寶寶食譜
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