孕婦睡覺可以開窗戶嗎

孕婦可以開窗戶睡覺。

門窗緊閉超過3個小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。孕婦晚上睡在門窗緊閉的室內(nèi)，對自身的健康和胎兒的發(fā)育都是非常有害的。所以，孕婦可以開窗睡覺，但要注意不宜開窗直吹，最好是給留個縫隙，讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。

孕婦睡覺可以開窗戶嗎-窗戶開太大睡覺的壞處

1、夜間人體深度熟睡時、體溫下降、氣血虛弱，如果晚上睡覺時，窗戶開的太大，尤其是對著人直吹，此時再不注意適當保溫，會引起風熱感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。

2、睡覺時，頭頸部、面部長時間被涼風吹，易引起頭皮溫度下降致腦血管收縮、腦血流減少，嚴重時或誘發(fā)腦中風;而單側(cè)面部受涼導(dǎo)致發(fā)生面癱的例子則更多。

3、開窗睡覺時，如果讓涼風侵襲到后背，時間久了會導(dǎo)致督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝的作用減弱，到了冬天就會尤其怕冷。

所以，為了身體健康，晚上睡覺時，盡量不要將窗戶開的太大，適當關(guān)小一點通風即可。若實在悶熱，想開窗睡覺，不妨用窗簾擋一下風，這樣既能做到對風的分流，又能減小風力。