不少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有漲奶或者奶腺不通的經歷，漲奶不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會導致乳腺炎，因此及時有效解決漲奶問題。

先來分析一下漲奶原因：

漲奶主要是因為產婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

漲奶解決方法：

早開奶，勤哺乳：

解鈴還須系鈴人。產婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

擠出多余的奶，以備不時之需：

有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多余的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由于各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。

及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。

及時疏通堵塞的乳腺管：

在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。

具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，并配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

溫水浸泡乳房：

媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

及時選擇正規專業的催乳服務機構：

如果媽媽漲奶的情況較為嚴重，通過上述方法均無法解決，或者有乳腺炎的跡象時，請媽媽及時 選擇專業的催乳服務機構，因為催乳是一門技術活，催乳師也是一個知識面需要非常廣泛的職業，如果只會簡單的“擠奶”;“揉奶”，以免耽誤哺乳。