正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態，每天保持20—30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。
正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班，然后讓你的先生配合你每天的練習。
分娩時呼吸技巧：
1.緩慢深呼吸。由鼻子吸氣，讓整個下胸部和腹部擴張，由口呼氣，慢慢出氣。
2.淺呼吸。嘴巴微微張開，輕輕吸氣，輕輕的呼氣，只用肺的上半部，像過生日的時候吹蠟燭的那種感覺，速度較快。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
自然分娩生孩子視頻全過程視頻
自然分娩紀錄片
自然分娩全過程
實拍孕婦無麻醉痛苦分娩誕下嬰兒
動畫演示自然分娩過程
雙胞胎出生記錄視頻
月經過后吃什么補氣血 這么吃益氣養血調理月經
喝什么湯可以促排卵 這些湯品讓你受孕率大大提高
喝什么湯可以降血壓 六道湯讓你的血壓穩定不升高
山楂怎么吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
三色雞絲的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
<small id="8cmwk"></small>
15:09
19:16
20:13
10:36
20:01
15:26
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！