寶寶不愛吃蔬菜，讓媽媽很是頭疼！今天推薦的這道輔食呢，就是給不愛吃蔬菜、肉類的寶寶們準備的。媽媽可以把小朋友不喜吃的蔬菜、肉類“藏在”小壽司中，讓寶寶不挑食~

菜名：小壽司

月齡：適合18M+寶寶

食材：米飯1碗、海苔1張、黃瓜1根、胡蘿卜1根、火腿腸1根、鹽2g、白砂糖4g、壽司醋10g

工具：菜刀、菜板、削皮刀、盤子、碗、壽司簾、一次性手套

下面是圖文版

1、米飯中倒入鹽、白砂糖和壽司醋，拌勻

PS：可根據(jù)鹽：白砂糖：壽司醋=1:2:5的比例自行增減用量

2、黃瓜切成條狀

PS：黃瓜先用鹽搓洗，能去除農(nóng)藥殘留

3、胡蘿卜去皮切成條狀

4、胡蘿卜放入鍋中，略焯燙后撈出

5、火腿切成長條狀

6、壽司簾上鋪一張海苔

7、再鋪上米飯

8、米飯上鋪黃瓜、胡蘿卜和火腿

9、將壽司簾卷實

10、將壽司切塊

11、擺盤，完成咯~

輔食小知識

Q：不知道寶寶缺不缺鈣，要不要檢查微量元素或骨密度？

A：臨床檢測人體是否存在維生素D缺乏性佝僂病的風(fēng)險，參考的既不是微量元素的值，也不是骨密度的值，【血25-(OH)D水平和長骨干骺端X線攝片】這兩項檢查才是診斷的金標準。

正常喂養(yǎng)的孩子，只要補充夠每日生理需求的維生素D，就不需要額外補鈣。而多汗、夜驚、枕禿、肋外翻、前囟大等表現(xiàn)都不能作診斷標準；骨堿性磷酸酶及骨密度檢測也只能做參考數(shù)據(jù)而不是確診根據(jù)。