熊孩子挑食還有理？很多寶媽對(duì)于熊孩子挑食實(shí)在是無(wú)可奈何，孩子挑食到底有什么理由？小編下面教你如何搞定熊孩子不再挑食？

每家都有一個(gè)被稱為“熊孩子”的小朋友，他們的吃喝拉撒睡，無(wú)一不牽動(dòng)著每個(gè)父母的心!為了讓孩子們吃好，家長(zhǎng)們可謂是操碎了心，那針對(duì)挑食的小朋友，我們有什么好的辦法沒(méi)有呢?世上無(wú)難事，只怕有心人。其實(shí)只要我們?nèi)プ觯嗌俣紩?huì)有所改善，下面我們就來(lái)介紹一下針對(duì)挑食，我們有哪些好的小辦法呢!

1、從小培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣。從6個(gè)月添加輔食開(kāi)始，就要注意給孩子培養(yǎng)一個(gè)好的飲食習(xí)慣和形成一個(gè)好的飲食結(jié)構(gòu)，從源頭上避免出現(xiàn)挑食的情況。也就是說(shuō)我們?cè)谧畛跆砑虞o食的時(shí)候，盡量不要選擇口味太重或者太好的食物，孩子在最初的時(shí)候，多嘗試沒(méi)有味道的東西，會(huì)對(duì)后面的飲食習(xí)慣培養(yǎng)有很大的幫助。而逐漸開(kāi)始嘗試獨(dú)立進(jìn)食，一方面可以鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作，同時(shí)也是形成好的飲食習(xí)慣的一個(gè)重要方面。

2、表?yè)P(yáng)為主，不訓(xùn)斥。針對(duì)吃飯不好的寶寶，不要采取恫嚇或者訓(xùn)斥的方式，因?yàn)殚L(zhǎng)久這樣，會(huì)讓孩子對(duì)吃飯形成一種心理負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)厭食的情況。有的家長(zhǎng)喜歡嚇唬孩子，比如媽媽經(jīng)常會(huì)說(shuō)“你快吃，再不吃大灰狼就會(huì)過(guò)來(lái)吃掉你”，乍聽(tīng)起來(lái)，可能很多家長(zhǎng)覺(jué)得不要緊，但是每次都這樣子去說(shuō)，下次你再跟孩子說(shuō)吃飯的時(shí)候，他首先想起來(lái)的不是美味的飯菜，而是那只會(huì)不會(huì)來(lái)吃掉他的大灰狼。同時(shí)，當(dāng)孩子吃了以前沒(méi)吃過(guò)的東西，或者順利進(jìn)餐完以后，家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)表?yè)P(yáng)，讓孩子形成一種良性循環(huán)，從而改善寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。

3、不強(qiáng)迫孩子吃飯。其實(shí)跟上面一條相似，孩子可能一餐是不太餓或者他確實(shí)不想吃的，那這個(gè)時(shí)候，我們就不需要強(qiáng)迫他去吃，因?yàn)楹⒆佣际呛苈斆鞯模I了肯定會(huì)知道吃的，既然不喜歡，那就可以終止進(jìn)餐，讓孩子去做自己喜歡的事情，但是在下一餐之前，就不能再吃其他東西了，讓孩子有適當(dāng)?shù)酿囸I感，或者說(shuō)讓他知道不吃其實(shí)就沒(méi)有飯吃了，我想他很快就會(huì)明白并且配合你主動(dòng)進(jìn)餐了。“餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜”其實(shí)就是這個(gè)道理。

4、避免零食、適當(dāng)奶量。零食其實(shí)每個(gè)人都喜歡吃，無(wú)論老少，但是正是因?yàn)榱闶车目谖兜亩鄻有裕绻麑殞氝M(jìn)食過(guò)多的零食的話，一方面對(duì)他的味覺(jué)刺激會(huì)比較明顯，從而不喜歡家里做的菜，同時(shí)零食吃了一堆都飽了，該吃飯的時(shí)候肯定就吃不下去了。還有的寶寶每天進(jìn)食大量的奶，這樣孩子也是沒(méi)有什么饑餓感的，從而也就不會(huì)有食欲去吃東西了!

5、尋找好的故事和兒歌。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，我們可以通過(guò)一些針對(duì)合理飲食的故事或者兒歌，來(lái)對(duì)寶寶進(jìn)行一個(gè)良好的教育。孩子的學(xué)習(xí)能力很好，往往正面的刺激對(duì)孩子形成的幫助會(huì)更大。

6、變化吃的形式。針對(duì)寶寶不喜歡吃的食物，可以先變換花樣，比如不喜歡吃菜或者肉的寶寶，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┧湣⒒煦纭⑼枳印⒄舭活惖模尯⒆勇m應(yīng)不喜歡吃的東西，最終才會(huì)接受。

7、變換食物的形狀。有的寶寶不喜歡吃面食，可以做成他喜歡的小豬啊、小老鼠啊、小刺猬的形式，或者是準(zhǔn)備菜的時(shí)候，擺成卡通的形式，這樣孩子看到新鮮的東西，往往都是興趣很大的。

8、不斷學(xué)習(xí)新技能。家長(zhǎng)的做飯不能太單一，如果每天都是重復(fù)的那幾樣菜，我想讓誰(shuí)吃到最后都是不愿意吃的了，這就需要我們做家長(zhǎng)的，不斷提高做菜的水平了。

9、要給孩子適當(dāng)?shù)倪x擇。比如今天吃晚飯了，可以征求一下孩子的意見(jiàn)，比如媽媽準(zhǔn)備做土豆、花菜、白菜，寶寶今天會(huì)選擇哪一種呢，當(dāng)然可以供種類不能太多，這樣孩子自己選擇的東西，往往會(huì)比較容易接受。

10、兒童餐具。可以給孩子準(zhǔn)備自己的一套卡通餐具，以提高寶寶吃飯的興趣。并且可以自己幫家長(zhǎng)準(zhǔn)備進(jìn)餐前的一些筷子啊、勺子啊、碗啊一類的，同樣也是為了提高寶寶進(jìn)餐的興趣。

11、參與食物制作。家長(zhǎng)可以在可控制不危險(xiǎn)的范圍內(nèi)，讓孩子主動(dòng)參加簡(jiǎn)單食物的制作，從準(zhǔn)備材料，到制作完成，當(dāng)孩子全身心的投入進(jìn)去的時(shí)候，最后看到自己制作的可口的飯菜，我想一定會(huì)美餐一頓的。

12、做好榜樣、共同進(jìn)餐。家長(zhǎng)一定要以身作則，不挑食，不說(shuō)有不喜歡吃的東西等等不利于進(jìn)食的話題，孩子的模仿能力是很高的，假如有一天孩子問(wèn)你，“你自己不喜歡吃，為什么一定要我吃呢?”我想到時(shí)候我們就無(wú)言以對(duì)了。和孩子共同進(jìn)餐，也可以培養(yǎng)和諧的家庭氛圍，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是很有幫助的。

自己和孩子共同制作晚餐的一個(gè)啟發(fā)，孩子其實(shí)是不喜歡吃胡蘿卜的，但是通過(guò)昨晚共同制作素丸子的過(guò)程，孩子自己主動(dòng)吃了5個(gè)，覺(jué)得還是有必要普及一下這方面的知識(shí)，孩子挑食其實(shí)并不是孩子的錯(cuò)，只是我們家長(zhǎng)沒(méi)有做好而已，孩子出生是一張白紙，如何讓這張白紙變成一幅美麗的圖畫(huà)，家長(zhǎng)起到了至關(guān)重要的作用。