臺(tái)燈對(duì)孩子眼睛好嗎？馬上就要開學(xué)了，孩子又將開始每晚挑燈夜讀的狀態(tài)，看著孩子認(rèn)真看書的樣子，父母?jìng)冇袥](méi)有思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：準(zhǔn)備一臺(tái)合格的臺(tái)燈，才對(duì)得起孩子們?cè)跓粝碌呐Ω冻觯?

首先，讓我們來(lái)看以下幾組數(shù)據(jù)——

全球約有2/3的人生活在光污染中。

人為光造成的污染逐年增加，德國(guó)每年增長(zhǎng)6%，意大利和日本每年增長(zhǎng)10%和12%。

近幾年國(guó)家質(zhì)檢總局對(duì)市場(chǎng)上的護(hù)眼臺(tái)燈進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近九成的臺(tái)燈質(zhì)量不合格。

我國(guó)4~18歲兒童36.3 %有75度以上散光。

我國(guó)兒童的近視率分別是3歲3% 、4歲1.7%~4.2%、5歲2.5%~4.7%、6歲12.2%，17歲近視率84.6 %。

目前，市面在售的不少臺(tái)燈雖都標(biāo)注了“護(hù)眼”、“無(wú)頻閃”，但實(shí)際的頻閃幅度很可能誘發(fā)近視。央視《每周質(zhì)量報(bào)告》曾對(duì)市面上在售的護(hù)眼燈做過(guò)抽樣調(diào)查，其中大部分樣品存在色溫過(guò)高、照度不均勻等問(wèn)題。

其次，我們不妨再來(lái)思考這樣一個(gè)問(wèn)題：

從貧困山區(qū)走出的學(xué)子，在燈光昏暗的艱苦環(huán)境中并沒(méi)有受到“近視”的困擾，然而考入大學(xué)后，坐在窗明幾凈的教室里，卻漸漸離不開“近視鏡”了，這是怎么回事呢？

這位導(dǎo)致孩子近視的“元兇”是誰(shuí)，答案已經(jīng)呼之欲出——那就是不合格的“燈光”。過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)增強(qiáng)眼部的疲勞感、色溫過(guò)高時(shí)也會(huì)危害眼部健康、光照不均勻、頻閃、藍(lán)光等更會(huì)使眼睛苦不堪言。

而“臺(tái)燈”作為孩子夜間閱讀時(shí)的主要光源，如果質(zhì)量不合格，也會(huì)成為名副其實(shí)的“視力殺手”。

科普時(shí)間

近視的本質(zhì)是眼軸對(duì)長(zhǎng)期視近物的適應(yīng)性反應(yīng)。人的眼睛原本是一面富有彈性的“透鏡”，看近處的物體時(shí)，睫狀肌會(huì)收縮，看遠(yuǎn)處物體時(shí)則相反。因此，如果長(zhǎng)時(shí)間看近物，睫狀肌頻繁收縮十分辛苦，便會(huì)逐漸伸長(zhǎng)眼球前后徑，這樣一來(lái)，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網(wǎng)膜上、人們也能輕松地看近距離的物體了。

但這一“伸長(zhǎng)”一般不能逆轉(zhuǎn)，或者說(shuō)沒(méi)有逆轉(zhuǎn)的條件。眼軸一旦伸長(zhǎng)，看遠(yuǎn)物時(shí)所成的像就會(huì)落在視網(wǎng)膜前，眼肌無(wú)法自主調(diào)整，只能通過(guò)戴眼鏡來(lái)矯正。

不合格臺(tái)燈有哪些危害？

4大殺傷力不可小視！

“一尺一寸一拳頭”是很多70、80、90后的共同回憶，這一姿勢(shì)口號(hào)是每堂課上老師耳提面命的一句話，更是爸爸媽媽最常用來(lái)矯正用眼姿勢(shì)的規(guī)矩。但與“不良坐姿”一樣，不合格的臺(tái)燈也會(huì)對(duì)眼睛造成不可估量的危害。

不合格臺(tái)燈的4大殺招

色溫過(guò)高 | 色溫，通俗來(lái)說(shuō)，就是發(fā)出該光譜對(duì)應(yīng)的黑體的溫度。低色溫就是我們通常說(shuō)的暖色光，紅色成分較多，藍(lán)色成分較少，反之，偏藍(lán)的冷色光，色溫就比較高。

照度不均勻 | 我們的眼睛可以根據(jù)光線進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)，當(dāng)我們從暗的環(huán)境到亮的環(huán)境時(shí)，會(huì)感覺(jué)刺眼，這時(shí)眼睛會(huì)做出應(yīng)激反應(yīng)，瞳孔縮小，以減少光線的射入，相反當(dāng)眼睛從亮的環(huán)境到暗的環(huán)境時(shí)，瞳孔會(huì)放大，增加射入的光線。當(dāng)我們?cè)谂_(tái)燈下看書寫字的時(shí)候，如果光照不均勻，瞳孔的大小就會(huì)不停地開合進(jìn)行調(diào)整，造成視覺(jué)疲勞。

頻閃 | 所謂燈有頻閃，說(shuō)白了就是燈發(fā)出的光好像不斷在閃，會(huì)感覺(jué)特別“晃眼”，眼睛很不舒服。頻閃就是在一個(gè)電器的屏幕里看另一種電器的屏幕，另一種電器的屏幕會(huì)有一條亮線從屏幕的底部推移到頂部，又從底部出現(xiàn)。這樣無(wú)窮下去，給我們的感覺(jué)就是圖像在閃爍。眼晴長(zhǎng)期暴露在這種環(huán)境下會(huì)造成頭痛和眼疲勞、引發(fā)光敏性癲癇病、導(dǎo)致視力下降和注意力分散等問(wèn)題。

藍(lán)光 | 波長(zhǎng)較短、攜帶能量大的藍(lán)光，特別是400nm到500nm的藍(lán)光，則能穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化。進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致色素上皮細(xì)胞衰亡，感光細(xì)胞支持和營(yíng)養(yǎng)保障喪失。藍(lán)光傷眼雖然是個(gè)慢性的過(guò)程，但長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)導(dǎo)致視力逐漸下降。好的護(hù)眼燈可以對(duì)藍(lán)光做針對(duì)性的過(guò)濾處理，減少光源對(duì)用戶皮膚和眼睛造成的傷害。

除了臺(tái)燈的殺傷力外，紙張的反射程度也值得爸爸媽媽們警惕起來(lái)。

越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書越來(lái)越具觀賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

不合格的臺(tái)燈是視力殺手之一，能成功避開以上4大殺招的合格好臺(tái)燈真的不多，選擇一臺(tái)真正護(hù)眼的好臺(tái)燈并正確使用，才能幫助孩子預(yù)防近視。