生寶寶后乳房會變小嗎

生寶寶后乳房可能會變小。

女性產后出現乳房變小是正常現象。這個是任何女性都無法避免的。女性為什么會在懷孕的時候，乳房有增大的現象，就是因為女性在懷孕期間，其雌性激素的分泌相當旺盛，體內的雌性激素的水平也相當高，就導致女性的乳房變得更豐滿，更水潤，更加富有彈性。因此，女性懷孕過程下，出于雌性激素與孕激素的雙重刺激下，讓女性的乳房有了兩次發育和成長。但產后，出現乳房變小現象，是再自然不過的事情。所以說，生寶寶后乳房可能會變小。

生寶寶后乳房會變小嗎：生寶寶后乳房為什么會變小

專家認為，產后胸部變小應該是產后乳房老化及下垂所致。通常以下二種情形發生的機率最大：

1.孕期體重增加越多，乳房相對撐的越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂機率升高，外觀上自然是變小了。

2.產后瘦身是以短時間、快速減重的人;過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂再所難免。總之，慢慢的、有計畫性的產后瘦身，加上適度的為你的乳房按摩做運動，就不會讓乳房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低。

生寶寶后乳房會變小嗎：生寶寶后乳房變小怎么辦

一、使用正確的哺乳姿勢

很多產婦都擔心自己產下寶寶之后，胸部會越來越小甚至會變得“一馬平川”，如果產婦只是一味地擔憂是無助于解決問題的。產婦要想避免胸部變小，就一定要采取爭取的哺乳方式，防止胸部變得平坦。產婦在給寶寶喂奶的時候要兩個乳房交替進行，喂奶時間不宜太長要控制在20分鐘以內，這樣能夠減少對乳房的不良影響。

二、加強營養攝入

產婦在生寶寶以及喂養照顧寶寶的過程中，身體會流失很多營養，因此在哺乳期間時產婦一定不能放松給身體補充營養，特別是要多給身體補充高質量的蛋白質，多吃一些能夠促進胸部豐盈的食物。

三、多做胸部運動

生完寶寶之后的女性要想讓乳房保持豐盈、結實，那么必須要堅持做健胸運動，這是最有效成本最為低廉的方法。產婦不妨可以每天做豐胸健美操，長久堅持下來的話一定能夠看到明顯的豐胸效果。

四、常按摩乳房

產婦在每天起床之前可以自行對胸部進行按摩，這也是產后豐胸的一個有效方法。通過對乳房進行按摩能夠疏通乳房及乳房周圍的經絡，促進血液循環，使營養能夠更快地供給乳房，使乳房變得比以前更為豐滿結實。