2、豆腐蛋湯
原料:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
制法:
1、把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪
2、待開鍋后放入少許豆腐即停火。
3、西紅柿豬肝湯
原料:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。
制法:
1、把西紅柿干凈后剝去皮并切碎;
2、將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮。
3、最后再加入西紅柿和少許鹽,使其具有淡淡的咸味。
4、豬肝湯
原料:研碎的豬肝1小匙、土豆泥1大匙、肉湯少許、菠菜葉少許。
制法:
1、泡掉豬肝中的血后放開水中煮熟并研碎;
2、將土豆煮軟研成泥狀并與豬肝一起放入鍋內加肉湯用微火煮,煮至適當濃度后表面撒些菠菜葉即停火。
5、三色肝末湯
原料:豬肝(或牛、羊肝)25克,胡蘿卜、西紅柿、菠菜葉各10克,食鹽2克,肉湯適量,洋蔥少許。
制法:
1、將豬肝洗凈,去筋膜后絞為漿汁。
2、將洋蔥去外衣,切細末。胡蘿卜、洗凈,去心,切碎。西紅柿入沸水中略燙,撈出去皮,切碎。
3、上述各味共入肉湯中煮沸,加食鹽拌勻即成。
營養小秘密:富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2、B12、C和胡蘿卜、纖維素。功效:補充營養、預防貧血。提示:豬肝不宜炒食,以免影響消化吸收。感冒患兒不宜。
1、金針菇面
原料:龍須面一小把、金針菇50克、蝦仁20克、青菜 2顆、蔥、植物油、鹽、香油適量
制法:
1、金針菇洗凈,切成約1厘米長的小段,青菜切碎,蔥切成末備用。蝦仁切成小顆粒。
2、油鍋熱后,放入金針菇,蔥花,并加入少量食鹽炒入味。
3、加適量清水(肉湯更佳)入鍋中,并放入蝦仁和碎菜,水開后下龍須面。
4、面熟后,滴入幾滴香油即可出鍋。
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