從寶寶誕生的那一刻起，媽媽們就要肩負起重大的責任，在要照顧喂養(yǎng)寶寶之前，媽媽們還要先處理好自己的身體。在產后的48個小時是黃金時間，新媽媽要注意五件事情。

　　第一件事：產后排尿

　　如果要上廁所，一定要叫護士，他們要測量產婦24小時內的排尿量，只有過關的新媽媽才可以出院。理論上講呢，是因為孕期激素的原因，腹部所有的肌肉都比較松弛，再加上生產時的損傷，新媽媽往往在膀胱已經很滿時都沒有尿意，而憋尿又會造成泌尿系統(tǒng)的進一步損傷，所以，通產情況下，新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。

　　第二件事：充分休息

　　生產是一件很耗體力的活，當然生完之后的照顧孩子更需要體力，所以建議在產后這48小時的住院時間里，趁著有專業(yè)人士幫忙照顧寶寶，新媽媽要抓緊時間多休息，充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速復原，特別是懷孕期間被膨大的子宮壓迫移位的內臟器官恢復原位，子宮也會逐漸縮到和原來一般大小;第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補充體力。

　　兩周后就基本上恢復正常作息時間，這期間還要注意的一件事就是：產后六周內千萬不要提重物，按醫(yī)生的說法，不要拿比你的嬰兒更重的東西，主要是要防止子宮脫垂，這可是關系新媽媽一輩子健康的大事。

　　第三件事：立即哺乳

　　如果是順產，產后孩子也沒有什么問題，最好在產后立即哺乳。產后1-2小時是新生兒最清醒的時候，這個時候哺乳的效果最好，之后小寶寶24小時都會處于昏睡狀態(tài)，效果遠不如剛生下來立即哺乳。對媽媽來說也是如此，哺乳開始的越早，母親的乳汁會來得更快，更容易實現母乳喂養(yǎng)。

　　第四件事：產后疼痛

　　生產對女人來說是一件大事，生產中所受的損傷自然也不可小覷。不少準媽媽使用無痛分娩，據說剩下的還有一半以上是來不及上腰麻就生的。但是，也有人說沒有經過生產的痛就不能算是完整的女人。既然醫(yī)生認可腰麻，認可止痛片不會傷害孩子，而且開的處方藥是產婦能使用的，那么就相信醫(yī)生，給自己一個良好的狀態(tài)要比產后神經兮兮的懷疑一切要好。

　　所以，只要你確定自己對麻藥止痛片不過敏，就可以使用。還有就是傷口的處理。所有的傷口處理基本上遵循一條，新創(chuàng)24小時內冰敷，對減輕腫脹，止痛效果非常好，24小時后熱敷，促進血液循環(huán)和傷口恢復。

　　第五件事：盡早運動

　　新媽媽產后及早活動于產后恢復關系密切，可以促進腸道蠕動，減輕便秘癥狀，還可以促進產后惡露的盡早排出，有助于恢復體力。