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對于哺乳期的寶媽來說，奶水顯得尤為重要。在這期間，寶媽需要補充液體來保證奶水充足。那么奶水不足怎么辦？或許可與試試喝湯水。 母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主，因此民間盛傳的各種發奶圣品，大部分也是富含這三種成分的食物。 做湯的食材選擇。 肉湯的營養成分只有肉的1/10，喝湯的時候也要吃湯里的肉，這樣才能滿足哺乳媽媽和寶寶的需要。而過多、過油的湯會影響媽媽的食欲，還有可能引起嬰兒消化不良性腹瀉，因此更建議采用魚、瘦肉、豆腐、蔬菜做成湯。 在煲湯的時候，可以加些富含鐵的食物來補血，如豬肝、紅棗；加些黃豆、花生、木瓜對促進母乳分泌量也有一定的幫助。 喝湯但也別忘了喝水。 不管喝豆漿、黑麥汁、下奶茶等，都是以補充液體為主。多喝水對奶量的建立有益而無害，記得喝溫水就好。 有些媽媽擔心喝水會水腫

胸小會不會沒奶水？相信很多人都有誤解，認為胸小肯定奶水也不足，假如奶水不足，那么真正讓奶水變多的方法有哪些？ 相信很多產婦都會被婆婆這么數落過，認為胸小就一定沒有奶水的，說滿足不了孩子需要。 還舉例子說誰誰誰生娃后胸大，當時奶水就足，根本解釋不通。 奶少和大小沒關系 乳房大小和母乳喂養能否成功沒有關系。因為乳房絕大多數的組織是脂肪（上圖黃色組織），胸大只代表脂肪多而已，而真正產生乳汁的是乳腺組織（上圖粉色組織）。腺體組織的多少和乳房的外觀大小是沒關系的。 母乳產出多少不是依靠大小決定的，而是依靠母愛的情緒、產奶的激素、乳腺組織中腺泡和腺管，以及孩子的頻繁吸吮所決定。 乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸。當寶寶吸吮乳頭的時候，會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦，產生泌乳素和催產素兩種物質，而

哺乳期乳腺炎能喂奶嗎？什么是哺乳期乳腺炎？哺乳期乳腺炎對喂奶有什么影響，還能繼續給寶寶喂奶嗎？ 我順產30多天了，這兩天反復發燒，乳房痛還很燙，左邊的胸部靠胳肢窩那兒痛的連手臂都抬不起來。去醫院檢查醫生說是哺乳期乳腺炎，我想問下為什么得了這個病，平時需要注意些什么？ 什么是哺乳期乳腺炎？ 哺乳期乳腺炎常發生于第一次分娩后，根據病變發展過程分為淤積性乳腺炎和化膿性乳腺炎。哺乳期乳腺炎即急性乳腺炎時乳房的化膿性感染，幾乎所有病人均為初產婦，發病多在產后3~4周，臨床主要表現為乳房的紅、腫、熱、痛，局部腫塊、膿腫形成，體溫升高，白細胞計數增高。 哺乳期乳腺炎的癥狀是？ 之所以哺乳期乳腺炎沒有引起很多人的注意，是因為不清晰它會有什么癥狀，有些時候新手媽媽認為偶爾乳房脹痛，是因為分娩完之后的一些小問題，沒有引起充分的重視

母乳喂養是一件非常自然的事情，除了第一個月，之后不會給媽媽造成困擾，也不應該給媽媽造成痛苦。然而現實中，我遇到了太多的媽媽遭遇哺乳期乳頭疼痛的問題，很多媽媽描述每次哺乳就像上刑場英勇就義一樣，只能咬緊牙關，大義凜然地面對一切。 據研究報道，乳頭疼痛是繼于乳汁不足之后第二大容易導致母乳媽媽中止哺乳的原因。其實，哺乳應該是無痛的，如果哺乳讓你覺得疼痛難忍，請查找原因，并采取相應措施解決問題。 真菌感染 案例分享 媽媽產后3個月，乳頭疼痛。但家人都告訴她，喂奶就是痛的啊，忍一忍就好了。于是媽媽一忍再忍，直到實在忍不了了，在別人介紹下找到了我。我真的好心疼這位媽媽，痛了3個月。 我仔細詢問了媽媽關于疼痛的情況，她描述疼痛就是火辣辣的刺痛，跟哺乳時間沒有關系。觀察了一次完整的哺乳過程，寶寶銜乳也正常，排除了寶寶舌系帶問題。

有些寶媽生完孩子以后會出現奶水不足的現象，這時候就需要催乳了，那么你知道產后催乳需要注意些什么呢？寶媽需要吃些什么食物？ 不少寶媽產后少奶，大半個哺乳期都一直在嘗試各種催奶的方法。從食材和藥材上來說，一般具有通絡下奶功效的有豬蹄、鯽魚、章魚、花生、黃花菜、木瓜、通草、漏蘆、絲瓜絡、王不留行、穿山甲等。 但是，需要注意的是，產后通絡下乳的飲食要有針對性，寶媽應根據自己的體質來選擇。 一般來說，以下三種體質的寶媽容易少乳： 1、氣血兩虛型 由于產婦素體虛弱或者先天稟賦不足，脾胃虛弱，氣血化源不足，從而導致乳汁減少，或者后天產后失血過多，氣隨血耗，乏力而乳汁不下。 其特點是無乳或是乳汁清稀，無脹痛感。表現為面黃，乏力，食少呆訥，便溏，苔薄白，脈細無力。 因此，氣血兩虛型的寶媽要催乳就必須得補氣、補血。補氣可

漲奶之痛是什么原因？漲奶之痛該如何緩解？新媽媽分娩后3-5天內出現的漲奶現象，被稱為“生理性漲奶”。下面來看看漲奶之痛怎么辦啊？ 漲奶之痛產生原因和媽媽分娩后體內泌乳素分泌增多有關，乳房內的腺泡大量分泌乳汁，促使乳房充盈膨脹，毛細血管擴張，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫。 生理性漲奶來得快去得也快。 這期間，少部分媽媽可能會遭遇乳腺堵塞的癥狀，也就是堵奶，輕者很快失去漲感，而嚴重的，乳房會腫脹至緊繃發亮，一觸即痛，有時還會持續低燒。 漲奶引起的堵奶與“奶結”不同，奶結是一側乳房某一象限某一區域的腫脹；生理性漲奶則是乳房對稱性腫脹，一般持續1-3天就能自行緩解，但漲奶時引發的不適感無法避免。 促進乳腺恢復和緩解疼痛。 1. 產后盡早哺乳 媽媽漲奶的程度與寶寶吸吮

有些寶媽要回職場，那么久不能夠及時的給寶寶母乳喂養，這時候就需要用到儲奶袋或者儲奶瓶了，那么這兩者儲存工具到底哪種好呢？ 為了給寶寶最好的母乳喂養，現在越來越多的新媽媽不急于給寶寶斷奶，即使在她們需要重返職場的時候，也會選擇把帶著體溫的母乳背回家。 為了給寶寶最好的母乳喂養，現在越來越多的新媽媽不急于給寶寶斷奶，即使在她們需要重返職場的時候，也會選擇把帶著體溫的母乳背回家。 那么，要做一名背奶媽媽，應提前準備好背奶物品，但是面對儲奶袋和儲奶瓶，該如何選擇呢？ 儲奶用品的選購方法——看密封性、容量 密封性：不管是選擇儲奶袋還是儲奶瓶，產品的密封性是重中之重，絕對不可以出現漏奶的狀況。在購買時，可以要求加水測試一下是否會發生地漏的狀況。 重復使用率：儲奶袋為一次性用品，不可多次使用，成本較高。儲奶瓶則

很多寶媽在哺乳期的時候會出現或多或少的一些問題，有些寶媽在哺乳期會乳頭皸裂，那么面對這種情況該怎么辦？預防哺乳期乳頭皸裂有什么辦法？ 母乳是最好的配方奶，也是媽媽給寶寶最好的愛。母乳喂養看起來是一件很簡單的事，但是一直堅持母乳喂養，卻是一件并不簡單的事，就跟電視臺的一件挑戰節目一樣，充滿著諸多挑戰和困難，就拿乳頭皸裂出血來說吧，這一點就讓很多寶媽知難而退，提前斷奶。 乳頭皸裂是哺乳期一種比較常見的情況，大多是由寶寶吃奶時咬傷乳頭導致的。乳頭皸裂輕者乳頭會出現微微滲血、產生裂口等，重者可能會引發潰瘍、乳腺炎等，而且乳頭皸裂的那份疼痛，也讓大多寶媽心有余悸。 想母哺乳期無疼痛，或者是順利的將母乳喂養過度到自然離乳，寶媽要重視乳房的護理。 1、用吸奶器吸乳汁 寶媽出現乳頭皸裂或者是寶寶愛咬乳頭的情況，這個時候，寶媽

很多寶媽生完孩子以后需要給孩子喂奶，那么孩子第一口奶如何吸出來呢？你開奶了嗎？如何避免開奶的痛？ “開奶真不是人受得，疼死我了” “生孩子痛苦，開奶更慘” …… 相信不少新媽咪對于開奶是又愛又恨，既希望能母乳喂養，但又被開奶的痛折騰得暗無天日。 其實，做好以下6件事，新媽咪也能做到輕松開奶。 1、產前開始按摩乳房 雖然開奶指的是產后，但是產前其實就可以做一些準備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。 乳房按摩2步走 乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。 熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。 2、早吸吮早開奶

有些時候，有些哺乳期的寶媽因為要上班或者母乳過多，都會想要存儲母乳，那么你知道母乳儲存的正確方法嗎？ 母乳是最適合寶寶的食物，尤其對新生兒和早產兒來說，母乳的重要性更是不言而喻。可是我們日常生活中有很多情形媽媽們不得不面臨母乳儲存的問題： 媽媽已經上班了但是仍然堅持母乳喂養，沒辦法親喂的時候只能把乳汁擠出來； 媽媽生病吃藥或者需要外出幾天，需要把乳汁擠出來提前儲存好來保證寶寶的口糧； 有的媽媽乳汁分泌太多，寶寶吃不完，扔掉又真的太可惜； 習慣母乳瓶喂的寶寶，需要將吸奶器吸出的母乳儲存起來喂寶寶。 可是問題又來了，母乳該怎么儲存才寶寶吃了才不會不舒服？準備擠奶之前我該做什么工作？給寶寶吃奶的時候該怎么解凍？今天我們就來詳細說說這些問題，讓大家的母乳發揮最大的效用來哺育我們的寶寶~ 1、擠

乳汁多少與乳房大小有關系嗎？平胸媽媽奶水是不是不夠？“看你乳房那么小，一定沒多少奶”，這樣的話估計胸小的媽媽都聽過，可真的是乳房大，產生的母乳量就多嗎？今天我們就要一起來討論，乳房的大小和泌乳量是否有關呢？ 什么決定了乳房的大小 我們一起來看下面的乳房結構，乳房外延緊貼著皮膚的黃色組織就是脂肪。乳房的大小及形態主要取決于脂肪組織的豐滿程度以及與肌肉組織的緊實情況。也就是脂肪含量越多，乳房越大。 乳房小，產奶一定就少嗎？ 很多媽媽會因為乳房小而擔心出現母乳不足的情況。璐璐自己孕前屬于胸很小的，買文胸必須要選最小號的（70A），生了寶寶后乳房變大了點，估計是80A（還是很小，有沒有），但一樣純母乳喂養了兩個寶寶，大寶哺乳了12個月，小寶哺乳了19個月。胸小的媽媽是不是覺得很受鼓勵？還有璐璐認識的一位朋友，胸也比較小，但奶量卻非常大，把兒子喂

產后奶少的原因是什么？為什么有些產婦媽媽會奶水少呢？產后奶少的苦惱，真是一言難盡。由于很多媽媽在分娩之前哺乳知識不足，入了很多導致奶少的“坑”。今天我們就跟大家好好說說那些“毀奶量”的行為，讓大家從錯誤的“坑”中跳出，從“小草牛”媽媽變身“大奶牛”媽媽。 1、開奶不及時 開奶的重要性，再怎么強調都不為過。 產后半小時內，就應該讓寶寶把寶寶抱到媽媽懷里吸吮乳房。此時寶寶的吸吮能力是最強的，讓寶寶吃到寶貴的初乳，還能防止媽媽們產后大脹奶、石頭奶，同時也能避免寶寶乳頭混淆，為以后的母乳喂養做很好的開端。 有的老人，新媽媽剛生下寶寶的時候總認為媽媽沒奶，習慣先讓寶寶喝白開水、糖水、奶粉等。 其實這樣做是完全錯誤的。寶寶的胃是很小，喝了其他的東西，自然就吃不下母乳，等到媽媽乳房大脹的時候再喂奶，此時乳頭乳暈都脹的圓鼓鼓，

有些寶媽在哺乳期會出現一些問題，不知道你是否有遇到過，處理乳頭小白點，這5招很管用！ 哺乳期間媽媽們總會遇到這樣那樣的問題，乳頭小白點就是其中一種，而且會經常反復發作。那么，乳頭白點是怎么形成的，又該怎么處理呢？ 乳頭白點形成的原因。 1. 乳汁淤積 乳汁淤積時，未被及時排出的乳汁就形成了白色分泌物堵塞乳頭開口處，如果一直不干預治療的話，容易導致更為嚴重的堵塞情況，甚至還會引發乳腺炎。 2. 過度使用吸奶器 過度吸奶，導致大量的乳腺管壁細胞脫落，再與乳汁里的脂肪結合，就會形成白色的小顆粒，從而堵住乳頭。 3. 銜乳姿勢錯誤 寶寶吃奶時，只含住了乳頭部分，這樣很容易導致媽媽的乳頭破損和皸裂，久而久之便會形成小白點。 乳頭小白點處理方法很多。 1. 用針

很多寶媽在母乳喂養寶寶的時候都擔心孩子不能吃飽，那么你知道如何追奶嗎？增加奶量的3種方法，你學會了嗎？ 今天來說說追奶的問題。但我在在這里說和大家自己去操作是兩碼事，所以我盡量說仔細一點，從一些更實際的角度來提醒大家如何避免少奶，少奶又如何去追奶。 最近開放了免費咨詢，發現寶媽們問最多的就是少奶怎么辦（其次是堵奶問題，今天先不談）。不止少奶急人，奶多也不是好事，但只有很少的媽媽來問奶多怎么辦，看來大家都不嫌奶多～ 產后少奶怎么辦？ 我一直強調每個媽媽都有奶，雖然前10天你的奶水基本不夠——很少有媽媽產后幾天奶量就夠的，關鍵在于“吸”上，但我說句不好聽的，很多人根本就沒來得及準備當媽媽。 吃奶怕累著，寶寶為什么老醒，還睡不睡了，吃的夠不夠，要不要加奶粉，為什么一直哭，很多問題把媽媽們難住了。下面給大家一些具體的建議。

無論是懷孕時，還是生產后，寶媽們都需要注意許多事情。哺乳期寶媽的奶水很重要，但是你知道嗎？這幾件事容易導致回奶，寶媽們一定要注意。 1、誤吃回奶食物 哺乳期的寶媽，在飲食上還不能太放松，因為有些食物寶媽吃的若不得當，可能會導致回奶或引起寶寶身體的不適。 回奶食物有：韭菜，麥芽，山楂，苦瓜，巧克力，花椒等，哺乳期的寶媽還要多避開。另外，哺乳期寶媽在飲食上要以清淡為主，辛辣，寒涼食物也不要吃，含酒精的食物不要吃，腌制類食物對自己和寶寶都沒啥好處，最好也別吃。 2、過度勞累 寶媽過度勞累時，身體處于疲憊的狀態下，工作效率低，產奶的效率也低。寶媽過度勞累，是容易導致回奶的，尤其是月子里，新媽媽們更是要重視休息，別勞累，過度勞累會導致回奶也會傷到身體。 寶媽們，如果你飲食上已經特別注意了，乳腺管也是疏通的，

你家寶寶在吃母乳嗎？那么在吃母乳過程中需要注意些什么事情呢？這幾個時間點不能哺乳，你記住了嗎？ 我們先看下面一位媽媽提出的問題： 老師，我前幾天出門辦事，風風火火的回來以后，看到孩子正在哭，就馬上喂奶了。可是寶寶吃完奶不一會兒就哭鬧不止，這是什么原因啊？是不是我的乳汁有什么問題？ 母乳是最適合寶寶的食物，這是毋庸置疑的。但是有很多時候是不能立刻喂奶的，比如上面的媽媽，外出回來就急忙喂孩子，很容易讓寶寶吃完奶水后腸胃不舒服而哭鬧，這種乳汁也就是我們老人常說的“熱奶”。 那什么時候的奶水不能給寶寶吃呢？要是寶寶吃了“熱奶”該怎么辦？為了寶寶的健康，大家一定要牢記幾個不能哺乳的時間點和一旦喂奶以后的解決方法。 不能立刻哺乳的情況 1）、房事后不能立刻哺乳 我國很多中醫典籍都指出，乳母在房事后

很多哺乳期的寶媽都會遇到一些問題，有些寶媽會出現堵奶的情況，那么究竟是用熱敷還是冷敷？你知道正確方法嗎？ 哺乳媽媽最常見的困擾就是少奶、漲奶、堵奶、乳腺炎等問題，遇到這些問題時，有人說要熱敷，有人說要冷敷，媽媽們都一頭霧水，冷敷和熱敷到底應該怎么用呢？ 下面為媽媽們介紹一下簡單的區分方法，遇到類似問題時不要再用錯了，否則只會適得其反哦。 1、什么情況下用熱敷？ 生產后，乳房柔軟，尚未漲奶時，可以適當熱敷。 乳腺通暢，但是奶量不多，熱敷有助于增加母乳總量和吸吮時的流量。 乳腺阻塞，但是還沒有發熱紅腫時，可以短暫熱敷，約3~5分鐘，敷完立即喂奶。 小貼士： 以上這些情況下都可在哺乳或擠奶前先熱敷，使

有時候帶著寶寶外出，碰巧趕上寶寶餓了，那么在戶外的你如何避孕要在公共場合哺乳的尷尬呢？有哪些方法可以避免？ 很多家長認為整天呆在室內不好，要多帶寶寶去戶外呼吸新鮮空氣，開闊寶寶的視野，這樣更有利于促進身心健康發展。 但對于一些小寶寶來說，尤其是在哺乳期的寶寶，有可能會面臨需要戶外哺乳的狀況，為了避免尷尬，出門前一定要做好準備工作。 下面我們總結了一些在戶外順利哺乳的小技巧，就算在公眾場合也完全沒有擔心的必要哦。 技巧一：注意寶寶的饑餓線索 注意到寶寶開始哼哼唧唧，小手亂揮，張著小嘴巴，甚至開始啃你的胳膊時，就趕緊喂奶，這時候說明寶寶想要吃奶了。不要等到餓得大哭大鬧了才喂，這樣更容易成為眾人注目的焦點。 技巧二：盡量尋找附近的母嬰室或隱蔽點 目前在國內的一些大型車站和商場都設有母嬰室，如果寶寶在公共場所

有時候帶著寶寶在外面，寶寶要喝奶，那么如何避免在戶外哺乳的尷尬呢？寶媽們有哪些妙招嗎？ 天氣暖和了帶寶寶去出去逛逛是再正常不過的事了，可對于哺乳期的媽媽就犯難了，公交車上、醫院走廊里，寶寶餓了，開始大哭起來……這時該怎么辦？ 有的媽媽拒絕當眾哺乳，用奶粉暫時替代，甚至為了回家哺乳耽誤了寶寶的打針時間。他們認為當眾撩起衣服喂奶，露出乳頭，是件十分尷尬的事情，是無法接受這樣的“尺度”的。貝爸總結出了一些小竅門，幫助一些沒有經驗的新媽媽，安全、文明、優雅的在外哺乳。 方法一：找隱蔽場所 您帶寶寶逛街時可以選擇商場是試衣間或者洗手間，帶娃去公園時可以帶個帳篷或者在公園里暫借他人帳篷有一下！ 方法二：條件有限時就自備工具 1.外出哺乳巾 時尚又方便 哺乳巾是搭配衣服的萬能配件。一旦披上，就可以跟

甲狀腺功能亢進癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病癥。那么甲亢媽媽能否給寶寶喂奶？ 1、 監測甲狀腺功能 有些情況確實是不需要藥物治療的，但是仍需要監測甲狀腺功能，到結果完全滿意才可以停止監測。這需要專業醫生的判斷，顯然這不符合明明的情況。 2、 安全藥物治療 硫脲類藥物來減少甲狀腺激素合成可以治療甲亢，哺乳媽媽常用的包括丙硫氧嘧啶（PTU）和甲巰咪唑。甲巰咪唑應在哺乳后分次給藥。 母親使用中等劑量的PTU或甲巰咪唑后，嬰兒的血清甲狀腺激素水平或甲狀腺功能幾乎沒有差異，也尚未出現嬰兒發生粒細胞缺乏或肝病的報告。 母親的甲巰咪唑劑量>20mg/d時，應在1個月和3個月后評估嬰兒甲狀腺功能指標，保證嬰兒安全。 有時為