產(chǎn)后奶少的原因是什么？為什么有些產(chǎn)婦媽媽會(huì)奶水少呢？產(chǎn)后奶少的苦惱，真是一言難盡。由于很多媽媽在分娩之前哺乳知識(shí)不足，入了很多導(dǎo)致奶少的“坑”。今天我們就跟大家好好說(shuō)說(shuō)那些“毀奶量”的行為，讓大家從錯(cuò)誤的“坑”中跳出，從“小草牛”媽媽變身“大奶牛”媽媽。

1、開(kāi)奶不及時(shí)

開(kāi)奶的重要性，再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。

產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)，就應(yīng)該讓寶寶把寶寶抱到媽媽?xiě)牙镂比榉俊４藭r(shí)寶寶的吸吮能力是最強(qiáng)的，讓寶寶吃到寶貴的初乳，還能防止媽媽們產(chǎn)后大脹奶、石頭奶，同時(shí)也能避免寶寶乳頭混淆，為以后的母乳喂養(yǎng)做很好的開(kāi)端。

有的老人，新媽媽剛生下寶寶的時(shí)候總認(rèn)為媽媽沒(méi)奶，習(xí)慣先讓寶寶喝白開(kāi)水、糖水、奶粉等。

其實(shí)這樣做是完全錯(cuò)誤的。寶寶的胃是很小，喝了其他的東西，自然就吃不下母乳，等到媽媽乳房大脹的時(shí)候再喂奶，此時(shí)乳頭乳暈都脹的圓鼓鼓，寶寶不容易銜接，他感到吃母乳很困難的時(shí)候就不喜歡吃了，給以后的母乳喂養(yǎng)帶來(lái)了困難。

所以，生下寶寶以后直接喂母乳就好，并且是越早越好。

這張圖很明顯的看出 脹奶的乳房乳頭趨于扁平，是不容易吸吮的

2、認(rèn)為乳房不脹奶就是沒(méi)奶，立即添加奶粉

乳房不脹奶就是沒(méi)奶嗎？當(dāng)然不是！

在我們剛開(kāi)始哺乳的時(shí)候，我們身體分泌的乳汁一般都會(huì)比寶寶需要的多，是有脹奶的現(xiàn)象出現(xiàn)的，等到哺乳一段時(shí)間，身體分泌的母乳量和寶寶的需求的量已經(jīng)達(dá)到了一種平衡，也就是我們常說(shuō)的供需平衡的現(xiàn)象，這時(shí)候乳房就很少會(huì)脹了，但是乳汁足夠能喂飽孩子。

一感到自己乳汁減少或者乳房不脹的時(shí)候，不要立即添加奶粉。觀(guān)察一下寶寶的情況，如果寶寶尿量、大便量也正常，就不用特別擔(dān)心，繼續(xù)喂養(yǎng)即可；如果確實(shí)感覺(jué)到奶量減少了，我們建議大家先多喝點(diǎn)水、多讓寶寶吸吮來(lái)追奶，有幾天奶量也能上來(lái)。

如果一感到奶量減少就馬上喂奶粉，由于寶寶刺激減少，奶粉就會(huì)越加越多、母乳越來(lái)越少，由原本的純母乳喂養(yǎng)變成了混合喂養(yǎng)，得不償失了。

3、產(chǎn)后馬上喝濃湯，大補(bǔ)特補(bǔ)

產(chǎn)后媽媽身體虛弱，而產(chǎn)奶量比較少，此時(shí)關(guān)心我們的家人們就做好了各種鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等下奶、補(bǔ)身體的湯水來(lái)給媽媽們補(bǔ)身子、促進(jìn)泌乳。

有句話(huà)叫關(guān)心則亂。產(chǎn)后大補(bǔ)不僅不能讓產(chǎn)婦迅速恢復(fù)身體，還會(huì)造成乳汁淤積甚至乳腺炎，給產(chǎn)婦帶來(lái)更大的痛苦的同時(shí)乳汁的分泌量也會(huì)減少。

所以我們建議大家產(chǎn)后一周之內(nèi)盡量不要大補(bǔ)，減少油脂、增加蛋白質(zhì)的攝入，讓寶寶多吸吮，增加刺激，奶水就會(huì)夠?qū)殞毘缘摹５纫恢苤笤俑鶕?jù)媽媽們不同的身體狀況補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。

4、攢奶

很多媽媽覺(jué)得自己奶水少，總說(shuō)我攢攢再給寶寶吃奶吧！

攢奶水，過(guò)4、5個(gè)小時(shí)才喂，短時(shí)間內(nèi)看起來(lái)似乎是能夠讓寶寶一頓吃個(gè)飽，但是這樣做的后果只有一個(gè)：你的奶水會(huì)越來(lái)越少(除非你是為數(shù)極少的天生奶牛)。越少越攢，4、5個(gè)小時(shí)攢起來(lái)的不夠吃，就5、6個(gè)小時(shí)~再不夠，就攢7、8個(gè)小時(shí)......親愛(ài)的，慢慢你就可以自然斷奶了。

奶水的充足和寶寶的不斷吸吮是分不開(kāi)的。如果你想要讓奶水增多，一定要記著：按需喂養(yǎng)。

寶寶想吃的時(shí)候就給，甚至追奶的時(shí)候都要增加對(duì)乳房的刺激，千萬(wàn)不要攢奶，越少越攢、越攢越少，惡性循環(huán)，奶水怎么會(huì)多呢？

5、心情不好、信心不足

前幾天一個(gè)媽媽跟我們?cè)V苦：

老師，我喂奶的時(shí)候婆婆總是在我身邊，不是盯著我看就是叨叨說(shuō)我奶水不多，她那時(shí)候奶水多的吃不完巴拉巴拉~~~~好煩，我該怎么辦？

我給這個(gè)媽媽的建議是：別走心，別動(dòng)怒，她說(shuō)她的，我喂我的。引用毛主席

《西江月 井岡山》里的一句就是：敵軍圍困萬(wàn)千重，我自巋然不動(dòng)。

當(dāng)然做媽媽的是最了解自己的寶寶的。我們喂孩子的時(shí)候別人在邊上說(shuō)這說(shuō)那真的很讓人惱火。但是轉(zhuǎn)頭想想，也許他們也是為我們好呢？就往好的地方想，自己堅(jiān)定信心、高高興興的就好了。

為了這種小事兒，懷疑自己、傷心生氣，導(dǎo)致肝郁氣滯奶少了，不是得不償失了嗎？

從懵懂的少女到成為別人的妻子、母親，角色的轉(zhuǎn)換，有時(shí)候真的讓人無(wú)所適從。

寶寶的到來(lái)，從喂奶、換尿布，到洗澡做撫觸，凡事都親力親為，奶少、睡不好、花錢(qián)多，可能更讓我們覺(jué)得壓力山大。這也是我們隨著寶寶的長(zhǎng)大而逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程，經(jīng)歷過(guò)這些，才知道媽媽這兩個(gè)字意義重大。

相信自己，用科學(xué)喂養(yǎng)的知識(shí)來(lái)武裝頭腦，肯定能喂飽自己的孩子的！