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剖腹產后可以喝酸奶嗎 剖腹產后是可以適量的喝一些酸奶的。 酸奶的營養價值比較豐富，尤其是當中含有大量的蛋白質，口感酸甜，對身體健康也是十分有利的。 酸奶主要是由牛奶通過乳酸菌發酵而來的，當中富含豐富的維生素、乳糖、蛋白質等成分，能夠調整腸道菌群。 喝酸奶的好處 含有多種酶，促進消化吸收。 可以提高人體免疫功能，乳酸菌可以提高人體免疫，防止疾病。 通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。 喝酸奶需要注意什么 產婦喝酸奶的話，可以用熱水稍微燙一下，熱了之后再喝，如果太涼喝了之后有可能會導致腹瀉。 酸奶要立刻喝，放置時間過長酸奶會變酸。 小建議：平時還是要吃一些含有高蛋白和維

哺乳期媽媽吃花生寶寶會脹氣嗎 哺乳期媽媽吃花生不會導致小寶寶出現腹脹病癥，雖然花生屬于產氣類食物，但如果適量食用的話，是不會有什么影響的。 不過寶寶要是出現了腹脹的癥狀，媽媽要及時找出原因，及時調理，這樣也不容易影響到寶寶的發育。 寶寶出現脹氣癥狀有哪些原因 食用了糖果、奶茶等含糖量較高的食物，容易導致脹氣。因為糖分隨著奶水進入孩子體內后，會在寶寶的腸道發酵，進而產生氣體。 喂奶姿勢不對引起也容易引起脹氣問題。所以媽媽們喂奶姿勢要正確，喂奶之后要為孩子拍嗝，可以有效減少寶寶的脹氣情況。 寶寶出現脹氣癥狀怎么辦 可以給寶寶采取按摩或者熱敷等方法來進行緩解。同時媽媽們在飲食上也要注意，多吃一些清淡易消化的食物，也可以多喝湯水如排骨湯，鯽魚湯等等也是有助于下奶的。 也

坐月子可以吃杏鮑菇嗎 坐月子是可以吃杏鮑菇的。 杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，有利于自身的健康和寶寶的健康。 食用杏鮑菇的好處 杏鮑菇中含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產后便秘有一定的好處。 杏鮑菇存在一種特殊香味，有開胃作用。 杏鮑菇中含有粗纖維以及其他人體所需要的微量元素，有利于人體對于高血壓以及心血管疾病的預防。 食用杏鮑菇的注意事項 心血管疾病患者、癌癥患者、體弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者適宜食用。 過敏、患有濕疹的人不宜食用。 杏鮑菇需要炒熟后才能吃，它是一種活性的菌種，如果不經過烹調就馬上食用，容易引起中毒。

哺乳期媽媽可以吃綠豆粉嗎 可以適量食用。 綠豆粉是豆科植物綠豆的種子經水磨加工而得的淀粉，富含的賴氨酸，也是合成蛋白質的重要原料。 可以提高產婦體內蛋白質的利用率，從而增進產婦食欲和消化功能。 綠豆粉有什么功效 經常食用綠豆粉可改善腸道菌群,減少有害物質吸收，預防某些癌癥。 綠豆粉中的鞣質既有抗菌活性,又有局部止血和促進創面修復的作用，因而對各種燒傷有一定的治療作用。 綠豆粉含有豐富的鈣物質，產婦吃綠豆粉可補充鈣物質，保護產婦和寶寶的骨骼健康。 綠豆粉的食用方法 可以做綠豆糕。 做法：將綠豆粉與糖粉調勻，加牛奶制成膏狀，入鍋蒸熟，降溫后分成小塊，壓成餅皮，放入豆沙餡，制成圓餅狀，再放到模具中即可。

哺乳期吃慈菇會回奶嗎 慈菇有清熱解毒、緩解尿路結石、幫助產后恢復等功效。 不過慈菇是一種寒性比較強的食物，如果哺乳期媽媽過量食用慈菇，是有可能會出現回奶的現象的。 吃慈菇的方法 慈菇的生長環境比較特別，莖長期在土壤當中，表皮直接與土壤接觸，會從土壤中吸收和積累較高含量的金屬鉛。 所以在食用時要將慈菇的表皮削干凈，把慈菇頂端的芽去掉煮熟之后再食用。 慈菇適宜和什么食物一起吃 慈菇與蜂蜜蒸熟食用，具有潤肺止咳、清胃除熱的功效。適用于肺燥干咳、咽癢的人食用。 慈菇與豬排骨燉煮食用，具有強心利尿作用，適宜于心慌心悸、心功能不全水腫等病癥。

哺乳期可以吃慈菇嗎 可以適當的吃一些慈菇。 慈菇中含有的很多營養成分，在被媽媽們吸收以后會分泌到乳汁中，再傳給寶寶。 慈菇中含有維生素、鈣等，都是對人體健康比較重要的，所以適當的吃一些慈菇來補充這類營養是有好處的。 慈菇的營養價值 慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿，有防癌抗癌腫、解毒消癰作用，常用來防治腫瘤。 慈姑能解毒消腫，利尿，用來治療各種無名腫毒、毒蛇咬傷。 慈姑含有多種微量元素，具有一定的強心作用，同時所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。 食用慈菇需要注意什么 慈菇不宜多食，多食會使人干嘔，皮肉干燥等 便秘者不宜食用慈菇。 服用紅霉素后，不可以再吃慈菇。紅霉素與含有鈣、磷、鎂量多的食物是相克的。

哺乳期可以食用胡蘿卜嗎 可以食用。 胡蘿卜是一種非常好的蔬菜，營養價值很高。 哺乳期女性如果吃一些胡蘿卜，對自己以及寶寶都很有好處。還可以很好的改善哺乳期媽媽的便秘，讓奶水質量變得更好。 哺乳期食用胡蘿卜的好處 胡蘿卜具有減壓、恢復疲勞的作用，還能促進新陳代謝。 胡蘿卜中的纖維物質，有利于大便的排泄，可以有效的預防哺乳期的女性產生便秘。 胡蘿卜可以降低哺乳期媽媽患心臟病的風險，也可以預防心血管疾病的發生。 食用胡蘿卜的注意事項 胡蘿卜不能與人參同食。胡蘿卜屬于寒性，人參屬于熱性，兩者同食會互相抵營養物質。 胡蘿卜不能與橘子同食。兩者同食會相克，營養物質經過腸道的分解之后，會加強甲狀腺疾病腫大的發生。

哺乳期可以吃蟹味菇嗎 哺乳期可以適量食用蟹味菇。蟹味菇中含有大量氨基酸、蛋白質等，還含有數種多糖體，具有清除人體自由基的作用。 而且，蟹味菇還能增強機體免疫力、強身健體、防癌抗癌，也有助于提高寶寶智力、補充鈣元素等。 食用蟹味菇的功效 蟹味菇能促進抗體形成氧化成分，起到延緩衰老、美容護膚的功效。 蟹味菇可以幫助寶寶補充鈣質、強壯機體、促進寶寶的發育。 蟹味菇還能在腸道中幫忙吸收水分，促進大腸蠕動，具有很好的潤腸通便的功能。 食用蟹味菇需要注意什么 便秘患者，心血管疾病、癌癥患者和抵抗力低的人適宜食用。 發霉腐爛的蟹味菇不要食用，以防食物中毒。 在食用時需要完全煮熟后才可。

哺乳期間可以吃西洋菜嗎 可以適量吃西洋菜。 西洋菜含有豐富的維生素及礦物質、多種氨基酸和維生素A、D等，可以提高寶寶免疫力，預防缺鈣，對促進生長發育及防止骨質疏松有極大的作用。 西洋菜的吃法 西洋菜可以作為沙拉生吃，也可以做火鍋盤菜，湯粉，面條等菜料和湯料。 西洋菜也可以煲湯食用，清肺止咳，還可以做餃子餡，味道鮮美。 食用西洋菜的注意事項 孕婦，脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便溏泄者不宜食用。西洋菜要洗凈，因為種植西洋菜的地方通常都長有藻類，為確保衛生，一定要洗干凈才能吃。 煮食西洋菜時，一定要在滾水的時候放，否則，西洋菜會變苦。西洋菜最好煮熟以后食用，以免西洋菜會變得苦澀不好吃。西洋菜與補身藥材同食，會降低滋補作用。

產后可以吃牛肝菌嗎 最好不吃。 女性生產完不建議吃牛肝菌，因為產婦的身體比較虛弱，這個時候需要吃清淡容易消化的食物。 牛肝菌雖然含有非常高的營養，也含有很多的蛋白質，但是產婦吃的話容易出現消化不良的情況。 牛肝菌的功效 含有多糖，有降低血糖的作用，適合糖尿病的患者食用。 腸胃不好的可以常吃，能清除體內毒素和多余的水分，有利尿、消水腫的作用。 富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等礦物質，有提高免疫、強身健體的作用。 牛肝菌如何保存 牛肝菌除新鮮的以外，大多是切片后干燥加工成小包裝，在食用的時候泡發即可。 干燥后的牛肝菌只需要密封，保存在陰涼干燥的地方即可。 新鮮的牛肝菌常溫下只能保存一周左右。放在陰涼處晾干，用紙巾裹住，放置于冷藏箱即可

月子里吃饅頭會回奶嗎 不會回奶。 饅頭主要成分是淀粉和白砂糖，對乳汁分泌沒有什么影響。 月子期間吃饅頭有利于腸胃功能恢復，能有效預防便秘。饅頭是面粉制成的，很容易消化，適當吃點饅頭還能增進食欲。 饅頭的功效有哪些 饅頭是發酵產品，有益于人體的消化吸收，尤其是對于腸胃功能較弱、體形消瘦、兒童等，適當的多吃一些饅頭，能夠起到保護腸胃、利于消化的作用。 饅頭中的鈣質是非常豐富的，適當吃一些饅頭可以起到緩解壓力的作用。 饅頭的熱量很低，脂肪和糖類含量也比較低，不易長胖。 食用饅頭的注意事項 最好是自己制作饅頭，外面的饅頭可能添加了糖精或者防腐劑，吃多了對產婦和寶寶的身體都不好。 自制的饅頭比較衛生，營養更加豐富。 月子期間不能吃冷饅頭

哺乳期吃桂圓會上火嗎 哺乳期吃桂圓是會上火的，但只要適量吃是可以的。 桂圓里面含有許多豐富的蛋白質、膳食纖維以及胡蘿卜素，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。 由于生產產婦消耗了身體許多能量，吃桂圓湯有利于增加體力，起到穩定情緒的作用。 桂圓粥的做法 材料：桂圈肉，大米，大棗，白糖。 制作：將桂圓肉、大米洗凈，大棗洗凈后去核切成粒。煲中放入適量清水，中火燒開后放大米，直至米開花，放入大棗、桂圓肉，白糖，用小火煲約10分鐘后即可。 功效：有健胃益脾、安神補血的功效。 食用桂圓的好處 多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

剖腹產后可以喝豆漿嗎 不可以喝豆漿。 剖腹產后會引起產婦脹氣，喝豆漿會加重脹氣。若豆漿加糖還會引起缺乳，所以在排氣前是不能喝豆漿。 6小時后可以喝有助于排氣類的湯，如蘿卜湯，可以以增強腸蠕動，達到促進排氣作用，對女性身體恢復是有利的。 剖腹產后多久可以喝豆漿 剖腹產后一個月才能少量喝豆漿。 豆漿屬于產氣食物，過量食用會引起肚子脹氣，不利于剖腹傷口恢復。滿月后可以喝豆漿，豆漿含有豐富的營養，但是要控制好量，不要一次喝太多，剖腹產后身體比較虛弱，需要多吃一些蛋白質的食物補充身體的營養，促進身體盡快恢復。 剖腹產喝什么水比較好 產后可以適量喝蜂蜜水。 蜂蜜水里含有豐富的營養，具有潤腸通便、美容養顏的效果。孕期由于受到激素分泌影響，導致皮膚有妊娠斑，出現色素

哺乳期可以喝黃芪泡水嗎 是可以喝的，不過需要注意服用的量，細節問題需要有醫生的專業指導。 喝黃芪水有助于補充氣血，對提高身體的免疫力有一定的幫助。 黃芪泡水的功效 黃芪是一味中藥藥材，黃芪性溫，味甘，歸脾經、肺經、肝經、腎經，具有補氣固表，利尿消腫，托毒排膿，斂瘡生肌等功效。 而喝黃芪水可以補氣養血，提高身體抵抗力。有神疲乏力、氣短、飲食不佳、大便稀等癥屬脾胃氣虛、表虛自汗的哺乳期媽媽可以喝黃芪泡水，能有效緩解癥狀。 黃芪的其他食用方法 黃芪粥 做法：黃芪、大米、小米、花豆。把花豆、大米用水浸泡約10小時，清洗黃芪，鍋中放水、黃芪、大米、小米和花豆，煮2個小時即可。 功效：黃芪粥補充身體的元氣，而且還能改善氣虛的癥狀。

產后多久可以吃硬的食物 產婦在產后的身體是特別虛弱的，短時間內是不可以吃硬的東西的，吃硬東西會落下牙疼的毛病，同時也會影響腸胃消化，很不利于身體的恢復。 產婦在產后吃硬東西至少要等到產后四十多天以后才可以吃。 產后可以吃什么食物 可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，其中所含有的營養元素是比較多的，而且也比較清淡，對于產婦的身體恢復也有幫助。 當然，也可以喝一些湯水，如鯽魚湯、雞湯等，比較好消化，營養也比較豐富，有利于身體的恢復。 產后女性需要注意什么 盡量不要過早的去接觸涼水，因為產婦的身體比較虛弱，很有可能會生病，對產婦、寶寶都會有影響。 不要過于勞累、保證充足的睡眠，避免吃一些油膩、辛辣等刺激性食物，注意衛生的清潔，做好保暖工作。

哺乳期兩個月可以吃蒜嗎 最好還是少吃比較好。 哺乳期間如果女性食用過多的話，會造成寶寶腹瀉的癥狀出現。 女性吃大蒜的時候一定要吃熟的，不可以吃生的。 由于生了大蒜是比較辛辣的，食用過多容易使身體上火，嚴重的時候會引起便秘等現象，會對產婦正常營養的吸取有影響。 吃蒜的好處 蒜中含有“蒜胺”，對大腦很有益處，哺乳期媽媽少量食用可以使寶寶腦細胞的生長發育更加活躍。 大蒜可以起到很好的提高人體免疫力的作用，還起到很好的殺菌消炎的功效。 大蒜也可以起到很好的降低血糖幫助自身身體健康維護的作用。 吃蒜有哪些注意事項 大蒜屬于比較刺激性的食物，不要在空腹食用，防止導致腸胃不舒服。 大蒜有使腸道變硬的作用，而且能殺死大量的腸內常在菌，由此還能

哺乳期媽媽可以吃南瓜藤嗎 可以適量食用南瓜藤。 哺乳期女性每天的營養攝入，除了要滿足自身能量需求外，還要保證有充足、健康的母乳喂養寶寶。 南瓜藤含有豐富的營養成分，對人體具有很好的作用，不會影響到媽媽和寶寶的健康。 食用南瓜藤的好處 南瓜藤含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃消化，能夠幫助產婦更好的吸收攝入食物，防治便秘。 南瓜藤中富含豐富的微量元素、胡蘿卜素、粗纖維，可以為哺乳期媽媽提供豐富的營養，補充能量。 食用南瓜藤的注意事項 南瓜藤性微寒，體質虛寒的人不宜食用。 南瓜藤上有一層絨毛，在吃之前最好清除掉，容易給人帶來刺激感。 南瓜藤屬于微涼的食材，膳食纖維素比較豐富，腸胃不好的人還是謹慎進食，以免造成腹瀉等現象。 在選購新

哺乳期可以食用蕹菜嗎 可以適量吃蕹菜。 蕹菜是一種葉綠素和鉀元素含量非常高的食品。 哺乳期女性食用，可以改善產后皮膚暗以及色斑等問題，還有潤腸通便的作用。 食用蕹菜的好處 蕹菜中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加快食物消化和排出，哺乳期女性適量食用可以改善便秘，也有利于寶寶的健康發育。 蕹菜中含有豐富的鉀元素，有降低的血壓的效果，哺乳期適量食用可以緩解產后高血壓。 蕹菜有哪些需要注意的 患糖尿病正在服用降血糖西藥的人慎用，否則會使血糖降至過低，并發他癥。 身體虛弱之人不宜食用。

產后不能吃活血的食物的原因 在分娩過程中，內、外生殖器的血管多有損傷，如果食用有活血作用的食物，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。 產后有哪些活血的不可以吃 產后不能吃人參、阿膠、紅糖、紅棗、黑木耳、山楂等活血食物，這些食物不利于子宮以及血管的愈合，甚至會加大出血量。 產后飲食需要注意些什么 除了活血的食物不能吃之外，寒涼、辛辣等刺激性食物也不能吃。 產后記得要補充水分，多吃富含維生素的蔬菜和水果。產后雖然要補充營養，但切記不可暴飲暴食，不然可能會引起腸胃不適。

紅棗 味道香甜，吃法多樣。含維生素C最多，含有大量的葡萄糖和蛋白質。 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 獼猴桃 含有有豐富的維生素成分，能夠起到解熱、通乳和止渴以及利尿等效果，可以讓人的免疫系統加強。 在剖腹產后適當吃一點獼猴桃是對產婦比較好的。 蘋果 味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。 其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。 蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。