哺乳期媽媽可以吃南瓜藤嗎
2020年05月21日 11:11閱讀次數：841
南瓜，味道香甜可口，深受很多人的喜愛，也是很多家庭烹飪比較多的一道菜肴。只是知道南瓜可以吃，卻不清楚原來南瓜藤也是可以食用的。那么哺乳期媽媽們也可以吃南瓜藤嗎?
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食用南瓜藤的好處
南瓜藤含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃消化，能夠幫助產婦更好的吸收攝入食物，防治便秘。
南瓜藤中富含豐富的微量元素、胡蘿卜素、粗纖維，可以為哺乳期媽媽提供豐富的營養，補充能量。
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食用南瓜藤的注意事項
南瓜藤性微寒，體質虛寒的人不宜食用。
南瓜藤上有一層絨毛，在吃之前最好清除掉，容易給人帶來刺激感。
南瓜藤屬于微涼的食材，膳食纖維素比較豐富，腸胃不好的人還是謹慎進食，以免造成腹瀉等現象。
在選購新鮮南瓜藤的時候，一定要選擇南瓜藤的葉子沒有蟲，沒有任何腐爛的現象。
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