哺乳期間可以吃西洋菜嗎
2020年05月21日 16:48閱讀次數：647
西洋菜，可能很多人都沒有聽說過這個菜名，其實西洋菜又叫豆瓣菜。而哺乳期的女性在自己補充營養的同時，也要喂養寶寶。那么在飲食上就要比較小心了，哺乳期間媽媽們可以吃西洋菜嗎?
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食用西洋菜的注意事項
孕婦，脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便溏泄者不宜食用。西洋菜要洗凈，因為種植西洋菜的地方通常都長有藻類，為確保衛生，一定要洗干凈才能吃。
煮食西洋菜時，一定要在滾水的時候放，否則，西洋菜會變苦。西洋菜最好煮熟以后食用，以免西洋菜會變得苦澀不好吃。西洋菜與補身藥材同食，會降低滋補作用。
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