臨近分娩的時(shí)候，很多的準(zhǔn)媽咪特別的緊張，可是已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期的那幾天了，寶寶還是沒(méi)有要出來(lái)的跡象，預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生，怎么辦?下面專(zhuān)家給你支招。

十月懷胎，一朝分娩。我們每個(gè)人經(jīng)歷受孕后，醫(yī)生都會(huì)問(wèn)：末次月經(jīng)的第一天是什么日子，這是根據(jù)末次月經(jīng)來(lái)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。所謂預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)大概的日子，在預(yù)產(chǎn)期前3周和預(yù)產(chǎn)期后2周分娩的孩子都叫足月兒，意思是胎兒都成熟了。成熟的胎兒有幾項(xiàng)標(biāo)志：胎兒體重已經(jīng)長(zhǎng)到2500g以上;頭上有濃密的頭發(fā);指(趾)甲已長(zhǎng)過(guò)指端，手掌(腳掌)有清晰的掌紋;皮膚上的皺褶已經(jīng)展開(kāi)，身上汗毛減少;男嬰睪丸已下降陰囊，女?huà)氪箨幋铰∑稹Ｒ虼宋覀儚臅r(shí)間和胎兒的外觀確定胎兒是否是足月。

但在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩的孕婦少之又少，原因是預(yù)產(chǎn)期只是大約的日子。因此當(dāng)預(yù)產(chǎn)期一過(guò)，許多人會(huì)著急，認(rèn)為出了什么問(wèn)題。

胎兒在宮內(nèi)生存時(shí)間是280天，超過(guò)了這個(gè)時(shí)間，子宮就不再繼續(xù)長(zhǎng)大，胎盤(pán)逐漸趨于老化，羊膜分泌能力逐漸減弱，羊水逐漸減少，但是胎兒要繼續(xù)長(zhǎng)大，因此醫(yī)學(xué)上就劃定了一個(gè)時(shí)限，以過(guò)預(yù)產(chǎn)期2周為過(guò)期妊娠。

21世紀(jì)后人們生活條件優(yōu)越，獨(dú)生子女的嬌慣，科學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)，不孕不育的增多，使得現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孕婦倍加照顧，家庭對(duì)孕婦格外呵護(hù)，孕婦自身心理壓力大，擔(dān)心妊娠的結(jié)局。因此孕婦對(duì)懷孕后往往很少活動(dòng)，更不要說(shuō)運(yùn)動(dòng)。上班族一天都坐在電腦前很少活動(dòng)，全職在家的更是時(shí)常坐在電腦前、電視前消磨時(shí)光。人的生命在于運(yùn)動(dòng)，胎兒在羊水包裹的宮腔內(nèi)隨著媽媽的活動(dòng)不斷的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，胎兒自身在宮內(nèi)也要活動(dòng)手腳，翻身打挺，打嗝，這樣利于胎兒在宮內(nèi)糾正胎位，羊水不斷的從胎兒皮膚上流過(guò)，起到撫觸般的作用，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健全發(fā)育。孕婦自身的運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的彈性，增加關(guān)節(jié)韌帶的韌性。

不斷的運(yùn)動(dòng)使母親和胎兒都處于積極的狀態(tài)，當(dāng)胎兒發(fā)育成熟，胎兒會(huì)分泌一種激素進(jìn)入母親的血液，促使母親大腦垂體分泌催產(chǎn)素，發(fā)動(dòng)宮縮而臨產(chǎn)，這就是我們常說(shuō)的“瓜熟蒂落”。在臨產(chǎn)后胎兒積極的尋找母親骨盆中合適的經(jīng)線向外沖;母親在臨產(chǎn)后情緒鎮(zhèn)定，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，在陣陣子宮極性和對(duì)稱性的收縮及腹肌收縮的推動(dòng)下，使胎兒逐漸下降，胎頭到盆底時(shí)，隨著盆底肌的收縮推動(dòng)促使胎兒順利娩出。