這幾天在刷手機的時候，看到一篇文章，說幾個孕媽不在意，在孕期過多吃麻辣燙、酸辣粉等東西，導致胎兒發生意外。然后就有媽媽在下面評論說自己也吃了這些東西，胎兒就沒一點兒事，但是小編要在此強調，由于孕婦身體素質存在差異，不可因為別人吃了沒事，就斷定自己沒事。

如果你的身體素質不是特別好，那么，就請你不要對吃上太過于樂觀，這4種東西別吃了。

1.沒有煮熟的肉類

本來孕媽在懷孕期間吃涮火鍋就是一個大忌了，如果在吃火鍋的時候，急于滿足自己的胃口，沒有等肉完全煮熟，就吃的話，生肉里含有的蟲卵或者是弓形蟲等病菌沒有被殺死，進入媽媽口中，會增加胎兒感染弓形蟲，導致胎兒畸形的風險。

2.外賣

不得不說，現在的生活真的很便利，想吃什么東西了，直接打開某個相應的app就可以了，足不出戶送貨上門。但是方便的同時，也存在一些問題。比如，你在訂外賣的時候，只能看到網友對這家店鋪食品、味道、衛生的評價，并不知道評價是否真實有效。而且，外賣中的調料味兒比較重，食物多辛辣，孕媽是不能吃帶有刺激性的食物的，對肚子里的小胎兒發育不好。

3.膨化食物等垃圾食品

很多媽媽懷孕期間胃口不好，吃不下家里的飯，就會去超市買一些咸的、甜的各種膨化食品，這些食品確實可以滿足你的胃口，但是它們含有很多食品添加劑、色素、香精等，并且在經過膨化、加工后，就算是用營養食物（如土豆、雞蛋、花生米）做的，也最多讓你過過嘴癮，是沒有一點營養價值的，吃多了可能會導致胎兒營養不良，發育不正常。

4.罐頭食品

有的孕媽會特別喜歡吃罐頭，雖然里面裝的水果挺多的，但是在制造的過程中為了保鮮一樣添加了很多食品添加劑，雖然這些食品添加劑對大人的危害不是很大，但是懷孕期間肚子里的小寶寶能不能承受就難說了。

為了我們肚子里的小胎兒，今天提到的這些東西孕媽還是能少吃就少吃，能不吃就不吃，胎兒發生意外真的無法補救。

這些你都記住了嗎？