想要生下高智商、高顏值的寶寶，孕媽媽們需要做些什么呢？寶寶的健康、聰明是爸爸媽媽們的期望，只要營養均衡、注意休息和鍛煉，美好愿望就會實現的。

當寶寶還在媽媽肚子里的時候，準爸爸就已經開始和準媽媽討論寶寶出生之后像誰多一點的問題了，很多人都認為兒子像媽媽多一點，女兒像爸爸多一點。

除寶寶的長相之外，父母同樣也很在意孩子的智商，據科學家評估，智商有一定的遺傳性，同時受環境和教育等后天因素的影響。

遺傳對智力的影響約占50%-60%，就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。而以下5類孕媽更易生出高智商寶寶，快來看看你是嗎？

第1種：育齡適當的孕媽

從遺傳角度來說，過早和過晚懷孕對寶寶的發育都會有不良影響，女性最佳懷孕年齡在23-28歲之間，因為隨著年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。從培養的角度來說，父母的心態和經濟一定程度上也會直接影響到兒童的智力發育。

第2種：營養均衡的孕媽

母體的營養對于胎兒來說非常重要，如果孕媽偏食、挑食，身體就會出現營養不良的現象，胎兒無法獲取到充足的營養，也就不能滿足大腦和身體發育的需求，在胎兒發育的關鍵期，這會嚴重導致寶寶智力和神經出現問題，最好在備孕的時候，就開始補充葉酸，整個孕期保證營養均衡。

第3種：堅持運動的孕媽

懷孕以后，孕媽的身體供血和血液循環會比較差，適當的運動能夠幫助促進血液循環，增加胎兒大腦的供血量，幫助促進胎兒大腦和身體發育，還能控制體重，過胖的身材會增加分娩的難度。

第4種：進行胎教的孕媽

孕媽對腹中的胎兒進行胎教，可以促進胎兒感知能力的發育，同時對寶寶的大腦發育也有幫助，寶寶出生后就會比同齡寶寶更聰明。

第5種：心態好的孕媽

孕媽如果心情不穩定，不光會阻礙寶寶的智力發育，寶寶出生后也容易脾氣暴躁，而心態好的孕媽，寶寶的性格會樂觀向上，而且很好帶。