懷上寶寶了，怎樣才能做一個合格的好媽媽呢?首先在飲食上，孕媽們要合理吃，其次，就是要科學運動了。

妊娠糖尿病

很多準媽媽在孕期大吃特吃，生怕孩子營養不夠，結果產檢的時候醫生卻告訴她，血糖高了，要小心“妊娠糖尿病”找上門。準媽媽也是一臉問號，怎么這么容易就成了“糖尿病”人群了?!

廣義上的“妊娠糖尿病”一般包含兩種情況：

一種是女性懷孕之前就確定有糖尿病，懷孕后妊娠期間然而也就會表現出相應的癥狀，這種患者我們多數稱之為“糖尿病合并妊娠”。

還有一種是女性懷孕前沒有糖尿病或僅有異常，直到妊娠期才確診為糖尿病，此情況才是真正意義上的“妊娠期糖尿病” !

在糖尿病孕婦這一群體中，超過80%的比例屬于“妊娠期糖尿病”，也就是本來身體沒什么問題，因為要懷寶寶才出現糖尿病。目前我國妊娠期糖尿病的發病率在 1~5%，而且逐年攀升。

妊娠期糖尿病一方面會增加準媽媽的自然流產率和妊娠高血壓的發生率，同時容易養成“巨大兒”，引起難產、產后出血，新生兒剛出生易發生低血糖，呼吸窘迫綜合癥，不可小覷。