現(xiàn)在，越來(lái)越多的女人放棄了“全職太太”的職位，而選擇了職場(chǎng)，哪怕是在十月懷胎期間也不另外。那么職場(chǎng)媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/hyzb/20130620_266614.html" title="懷孕" class="innerlink" target="_blank">懷孕給工作帶來(lái)的困擾呢?

下面，我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)職場(chǎng)媽媽?xiě)?yīng)對(duì)孕期五大難題的方法。

難題1——心理落差大

一向?qū)ψ约汗ぷ骱芎脧?qiáng)的白領(lǐng)女性，在面對(duì)懷孕后種種工作上的不適會(huì)產(chǎn)生心理焦慮，心理落差變大，使得她們對(duì)自己的工作不知道如何重新定位，不再是單位里完成工作的重要分子，不再是領(lǐng)導(dǎo)眼中的紅人，而突然變成了一個(gè)處理些小事情、做些輕松活的可有可無(wú)的人。習(xí)慣了風(fēng)風(fēng)火火的女強(qiáng)人們面對(duì)自己突然“變?nèi)酢睍?huì)產(chǎn)生很大的心理落差，甚至覺(jué)得自己受到歧視。

案例：彭小姐是公司的財(cái)務(wù)，一直是公司里的中堅(jiān)分子，幾個(gè)月前，公司派了彭小姐出去參加培訓(xùn)，培訓(xùn)回來(lái)后就有一個(gè)升職的機(jī)會(huì)，但是培訓(xùn)結(jié)束后，彭小姐發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，升職的機(jī)會(huì)給了另外的同事。

職業(yè)指導(dǎo)師但芳點(diǎn)評(píng)：女強(qiáng)人假如感覺(jué)受到與懷孕前不同的待遇，首先應(yīng)判斷這是不是屬于不公平的待遇或是歧視，事物總是有兩面性的，多想想積極的一面，減少工作的另一面是會(huì)有自己的時(shí)間和空間，作為女強(qiáng)人，首先她是一個(gè)女人，現(xiàn)在還是一個(gè)準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧言辛畹剿恼９ぷ鲿?huì)有一些變化是必然的。

難題2——特權(quán)與工作如何平衡

偶爾休息放松、甚至偷懶是孕婦的特權(quán)，重活累活辦公室的同事們都自覺(jué)地?cái)堖^(guò)去了，剩下的輕松的活再交由孕婦去打理，在家里孕婦是全家人的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，到了公司，同事們也盡量照顧，但是公司畢竟不同于家里，享受特殊如果過(guò)度，將會(huì)引起老板和同事的反感。

案例：伍小姐的領(lǐng)導(dǎo)是一名好脾氣的大姐，在聽(tīng)說(shuō)她懷孕后，馬上就給了她特權(quán)，給她減輕工作量。但是有一次伍小姐因?yàn)橥祽羞B續(xù)三天都沒(méi)出現(xiàn)在辦公室，很不巧的是被老板知道了。雖然因?yàn)閼言械奶厥怅P(guān)系沒(méi)有扣掉伍小姐的工資，但是從此以后，公司也專(zhuān)門(mén)針對(duì)懷孕的員工進(jìn)行了嚴(yán)格的規(guī)定。

職業(yè)指導(dǎo)師但芳點(diǎn)評(píng)：任何事情都應(yīng)該是有底限的，我們得到特權(quán)的同時(shí)，應(yīng)該弄清楚我們的底線(xiàn)在哪里。我們不想讓公司對(duì)我們不公平，但是我們反過(guò)來(lái)也要公平地對(duì)待工作和公司。

難題3——我是否應(yīng)該放棄工作

豬寶寶在全家人的盼望當(dāng)中就要到來(lái)了，為了讓“寶貝計(jì)劃”順利進(jìn)行，白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們開(kāi)始考慮是否應(yīng)該把工作辭掉。不辭吧，寶寶是全家人的希望之星，萬(wàn)一有了什么閃失自己會(huì)后悔一輩子;辭職吧，自己年紀(jì)不小了，放棄掉現(xiàn)在的工作再找新的工作，哪個(gè)公司又愿意要一個(gè)帶著孩子的媽媽呢，而且自己多年打拼積累下來(lái)的資歷放棄了實(shí)在可惜。

案例：童小姐畢業(yè)后就一直做著這份工作，幾年下來(lái)，正是上升的階段，但是今年五月，年近三十的童小姐懷孕了，如果繼續(xù)工作，就面臨著強(qiáng)大的工作壓力，如果不工作了，就得放棄掉這份積累了一定資歷的工作，以后再重新開(kāi)始。

心理咨詢(xún)師劉松燕點(diǎn)評(píng)：工作與懷孕其實(shí)并不沖突。只是看她的心理需求了，為了懷孕而放棄工作，這只能說(shuō)是一種選擇，不存在對(duì)錯(cuò)，或者好不好的問(wèn)題。

難題4——工作壓力大如何協(xié)調(diào)

工作壓力大是現(xiàn)在白領(lǐng)所面臨的最大問(wèn)題，公司畢竟不是自己家，領(lǐng)著這份工資，該干的活還是得干，工作壓力并不會(huì)因?yàn)閼言辛硕鴾p少，不想干?那老板只好請(qǐng)你走人了，如何協(xié)調(diào)好工作壓力大、工作量大等問(wèn)題，是白領(lǐng)孕婦所面臨的重大問(wèn)題之一。

案例：李小姐是一家醫(yī)院的護(hù)士，工作量很大，壓力也大，但是李小姐個(gè)性好強(qiáng)，看見(jiàn)醫(yī)院忙了，人手不夠的時(shí)候她還是會(huì)去幫忙，一天忙碌下來(lái)非常地疲憊。有一次發(fā)生流行性感冒，幾天忙碌下來(lái)，李小姐感覺(jué)到不舒服，后來(lái)做產(chǎn)檢的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)5個(gè)月大的胎兒已經(jīng)胎死腹中了。

職業(yè)指導(dǎo)師但芳點(diǎn)評(píng)：白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該一方面適當(dāng)調(diào)整工作的節(jié)奏，減少可以減少的工作，訂出合理的作息時(shí)間，另一方面要多點(diǎn)減壓，保健、做運(yùn)動(dòng)、看喜劇、聽(tīng)音樂(lè)，常做自己喜歡的事，保持一個(gè)身心愉悅舒適的狀態(tài)。

難題5——休假前降薪 休假后待崗

白領(lǐng)懷孕后告知公司，得到的是降薪調(diào)崗的待遇，休了產(chǎn)假，生完孩子后，公司又已經(jīng)變天了，原來(lái)屬于自己的位置沒(méi)有了，坐著另外一個(gè)比自己年輕的同事。這種不公平的待遇總是讓許多孕婦擔(dān)憂(yōu)氣憤，如果辭職，又會(huì)連休產(chǎn)假時(shí)候的工資都沒(méi)有了，這讓孕婦們很是無(wú)奈。

案例：劉小姐在周末的時(shí)候知道自己懷孕了，星期一回來(lái)后就直接給上司報(bào)告，沒(méi)想到第二天上班的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)把她調(diào)去任一個(gè)閑職，工資也由原來(lái)的3000元變成了1500元。等孩子出生后公司卻直接請(qǐng)她回去待崗了。

職業(yè)指導(dǎo)師但芳：如果是合理合法的降職降薪，并且當(dāng)事人也同意調(diào)整的話(huà)，那么當(dāng)事人應(yīng)該多想想好的一面，有利于自己的一面，以減輕不良的情緒。假如調(diào)整崗位當(dāng)事人并不愿意，公司未經(jīng)同意就調(diào)整的話(huà)，這就是維權(quán)的問(wèn)題了，應(yīng)該由專(zhuān)門(mén)的勞動(dòng)部門(mén)來(lái)協(xié)調(diào)。但即使是維權(quán)，當(dāng)事人也應(yīng)該以一種平和的心態(tài)來(lái)看待和處理這些事。

醫(yī)生意見(jiàn)：要保持輕松心情

隨著生活壓力的增大，許多白領(lǐng)女性在懷孕期間還要承擔(dān)大量的工作，尤其是那些長(zhǎng)期坐在辦公室的女性。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬東莞醫(yī)院婦產(chǎn)科主任于雪蕊建議，白領(lǐng)在懷孕期間除了要保持輕松、舒暢的心情，還要注意自己的飲食、穿著等。

懷孕期間一定要注意食品搭配的多樣化，不要單一地只吃一種食品，多吃水果、蔬菜和海鮮，海鮮污染較小，且含有大量的碘，能促進(jìn)嬰兒的智商發(fā)育。

孕婦要注意選擇寬松的內(nèi)褲，太緊易引起陰道炎癥。衣物最好是純棉，不含化纖，如果公司要求職工在上班時(shí)間必須穿工作服，只須在里面穿一些貼身的純棉內(nèi)衣。

孕婦在辦公室上班時(shí)盡量不要在電腦前久坐，電磁輻射會(huì)損傷未成型的嬰兒。

于雪蕊介紹，白領(lǐng)孕婦可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、胎教來(lái)保持輕松、愉快的心情，只要工作壓力不大，白領(lǐng)孕婦可以一直工作到妊娠前期。