有些準(zhǔn)媽媽在孕晚期會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子沒有以前那么軟，還有些發(fā)硬發(fā)緊的感覺，這是怎么回事呢？孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬是什么原因？該怎么辦呢？

很多孕婦孕晚期肚子都有發(fā)緊發(fā)硬的現(xiàn)象，很多人都不知道這是為什么。

首先來(lái)看下孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬是什么原因

是陣痛即將來(lái)臨

如果臨近分娩時(shí)(在預(yù)產(chǎn)期前3周內(nèi)，即進(jìn)入足月妊娠了)，感覺有規(guī)律的肚子發(fā)硬，而且這種情況反復(fù)出現(xiàn)，很可能意味著真正的陣痛(臨產(chǎn))即將來(lái)臨。

感染及其他

早產(chǎn)發(fā)生的原因是多見于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，腸道感染也可誘發(fā)以上癥狀。此外胎兒腹中騷動(dòng)頻繁時(shí)某些孕婦也會(huì)產(chǎn)生下腹發(fā)緊，發(fā)硬，疼痛感。

早產(chǎn)

這是指妊娠末滿孕37周的分娩。一般孕婦可發(fā)現(xiàn)宮縮，表現(xiàn)為下腹發(fā)緊，發(fā)硬，腹痛。如果每10分鐘內(nèi)有2～3次宮縮，持續(xù)30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產(chǎn)，需去醫(yī)院檢查觀察。若在觀察過程中子宮頸口有進(jìn)展性擴(kuò)張，并且宮口已開大于2厘米，則早產(chǎn)將不可避免。

妊娠晚期假宮縮

這是發(fā)生在妊娠中的不規(guī)則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。其特征是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失。這和妊娠晚期的分娩陣痛表現(xiàn)為間隙短，有規(guī)則地漸進(jìn)地腹痛不一樣。大多數(shù)孕婦可無(wú)不適感覺，但有些對(duì)痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認(rèn)為臨產(chǎn)宮縮。據(jù)估計(jì)約有1/3的所謂先兆早產(chǎn)病例，并非真正臨產(chǎn)，而系假臨產(chǎn)。

著涼

身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調(diào)過多，都會(huì)引起肚皮發(fā)硬的。

孕媽媽工作壓力大

還有上班媽媽工作壓力大，精神緊張不放松也會(huì)引起肚皮發(fā)硬哦。所以懷孕后的媽媽最好不要再做壓力強(qiáng)度太大的工作，及時(shí)調(diào)換崗位，換些輕松點(diǎn)的工作。

便秘

便秘也會(huì)引起肚皮發(fā)緊，因?yàn)樾枰昧Γ垢骨粌?nèi)的壓力加大，寶寶在肚子里邊會(huì)很不舒服，所以便秘上不出來(lái)，就要趕緊去來(lái)休息一會(huì)，不要長(zhǎng)時(shí)間在廁所里邊呆著，適當(dāng)可以用些開塞露緩解一下。

活動(dòng)太多

活動(dòng)太多或者動(dòng)作過于激烈。有些媽媽坐久了就突然站起來(lái)，這樣不好的，也會(huì)引起肚皮發(fā)緊。特別是孕后期，運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)減少，以散步緩和為主，不要走太遠(yuǎn)太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會(huì)引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬，更甚者還會(huì)引起早產(chǎn)。

接著一起來(lái)探索下肚子發(fā)緊發(fā)硬該怎么辦

1、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無(wú)論你做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。

2、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

3、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

最后來(lái)了解下肚了發(fā)緊發(fā)硬要注意什么

1、撫摩肚子的時(shí)候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。提醒準(zhǔn)媽媽撫摩的時(shí)候要朝一個(gè)方向，與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

2、要注意假宮縮的次數(shù);

3、觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象;

4、懷孕晚期要多注意胎動(dòng);

5、多休息，營(yíng)養(yǎng)要均衡;