在孕期你會孕吐嗎？很多寶媽懷孕以后都會出現相應的妊娠反應，胎兒聰明與否和媽媽的這個反應有關，你知道嗎？

身邊一位朋友的媳婦懷孕4個月了還一直在孕吐，她本來身體挺好的，可是因為孕吐吃不下飯，現在是面黃肌瘦，四肢無力。朋友特別心疼妻子，每天都變著法的給她做好吃的，就希望她能盡量多吃一點，不然擔心胎兒會營養不良。其實多數的孕婦都會經歷孕吐這一步，只不過有的時間長，有的時間短。而專家則表示孕吐是一種健康的表現，而且生下的孩子也會相對聰明一點。

為什么懷孕后會出現孕吐的現象？

因為在懷孕后，女性體內的激素就會發生很大的變化，尤其是在懷孕初期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平會升高。而這種物質可以抑制胃液的分泌，這樣胃液分泌的就會較少，從而影響了孕婦的吸收消化功能，這才會產生惡心、嘔吐、吃不下飯等癥狀。出現孕吐的情況，孕婦最好要放松心態，如果壓力太大是會加重孕吐反應的。

據加拿大的研究表明，女性在懷孕初期出現孕吐反應，生下的孩子會更聰明。而且孕吐表明孕婦流產的幾率較低，胎兒心臟出現問題的概率也小。那些有過晨吐反應的孕婦生下的孩子比沒有晨吐反應的孕婦生的孩子智商要高一些，語言表達能力和算術能力也都也強一點。

那么如何能緩解孕吐反應呢？

1. 少量多餐

在懷孕初期，胎兒的發育所需的營養還不是太多，孕婦可以選擇自己喜歡吃的食物。每餐可以少吃一點，一天可以多餐，但是睡前盡量不要吃東西，否則會影響睡眠。

2. 多吃富含維生素的食物

孕期多喝水、多吃一些維生素含量高的食物可以預防便秘。為了緩解孕吐反應，孕婦可以多吃一點干性食物，像水果、蔬菜等。如果吃不下飯，又不能讓胎兒營養不良，孕婦可多吃一些水果，通過水果來補充營養。

3. 進行適當的活動

孕婦食欲不佳，如果再不運動的話就會加重這種情況，這樣就會形成惡性循環。孕婦可以做一些適當的運動，例如散散步等，這樣可以緩解一下。

4. 保持愉悅的心情

雖說孕吐的難受很難讓孕吐高興起來，但是如果情緒不好的話，這種情況會更加嚴重。孕婦可以轉移注意力，做一些自己喜歡的事情。