在孕期是有一些禁忌的，有些準媽媽能夠管住自己，但是有些準媽媽卻沒有那么嚴格把控，孕期很容易觸碰的4個禁忌，你有沒有呢？

在平時我們就大概知道女人在懷孕后會有很多的禁忌，等你真正的懷孕了你才知道，這一切都是真的，會有各種人在你耳邊嘮叨，這不能吃，那不能做。當然，這些所謂的禁忌都是考慮到胎兒和孕婦的健康才出現的，有一些可能是沒有科學依據的，但是有部分還是很有道理的。像這4個禁忌，孕婦很容易觸碰，不知你做過幾個。

1. 吃燒烤、麻辣燙等

像火鍋、麻辣燙以及燒烤等都是當下很多女性的最愛，而這些食物也都有百吃不厭的魔力。但是這類食物營養價值并不高，吃了的話很容易上火，導致便秘。尤其是燒烤，首先食材的新鮮度無法得到保障；其次，很多肉類，像羊肉、豬肉等在沒有完全烤熟的情況下就吃了。一方面是孕婦吃了容易引起腹瀉；另一方面這些肉中可能會有弓形蟲，吃進肚子里的話，會感染胎盤，影響到胎兒的正常發育。

2. 戴隱形、穿高跟鞋

有些女性為了整體的美觀，會摘掉眼鏡換上隱形，出門的時候也要穿著高跟鞋。這確實在一定程度上會提高女性的整體美感，但是懷孕后可就不能這么做了。孕婦戴隱形眼鏡的話，本來角膜的透氣性會變差，再加一層隱形的話，角膜可能會因缺氧而出現水腫，甚至是引發炎癥。孕婦穿高跟鞋會感到很累，而且萬一摔倒的話，對自己和胎兒都會有傷害。

3. 洗熱水澡

孕婦在洗澡方面也有很多的講究，這還真不是矯情。首先在水溫的選擇上要注意，注意溫度不能太高，控制在38℃為宜。如果水溫太高的話，會傷害到胎兒的神經系統，嚴重的話會導致腦神經死亡，對胎兒的智力造成影響。而且洗澡的時候盡量淋浴，不要坐浴，可以鋪個防滑墊。洗澡的時間也不要太長，避免浴室內溫度高，孕婦出現頭暈、缺氧甚至是暈倒的情況。

4. 熬夜

孕婦最好不要熬夜，對自己和胎兒都沒有好處，而且孩子出生后還可能很不好哄。在睡覺的時候盡量側臥，不要仰臥，更不要趴著睡。而且睡覺的時候也不要緊閉門窗，注意空氣的流通。

這些禁忌，你觸碰過幾個？