懷孕以后，身體隨著激素的變化也會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，那么在孕期的變化有哪些呢？孕期第19周發(fā)生的這些變化，你也有嗎？

孕期可以說(shuō)是準(zhǔn)媽媽們最幸福最緊張的時(shí)間段，在這個(gè)最親密的時(shí)間里，媽媽和寶寶對(duì)于彼此的一舉一動(dòng)和心情變化都能感同身受。寶媽們一定很好奇寶寶是從什么時(shí)候開(kāi)始感知到這個(gè)大千世界的。在孕期的第19周，這對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一個(gè)節(jié)點(diǎn)，代表媽媽已經(jīng)度過(guò)流產(chǎn)高發(fā)的危險(xiǎn)期，可以稍稍放松，享受孕期生活了。

在這個(gè)時(shí)期，到底寶寶和媽媽會(huì)有什么樣的變化呢？

寶寶

相比前兩個(gè)月，媽媽這個(gè)月的肚子變大的速度可以說(shuō)是非常快，但寶寶的大小就像一個(gè)大蘋果，其余的都是羊水。寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以分辨出男女了，可以在羊水中相對(duì)自由的活動(dòng)。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)和視覺(jué)系統(tǒng)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育；寶寶可以聽(tīng)到你說(shuō)話的聲音和你對(duì)他的觸摸；寶寶也會(huì)開(kāi)始對(duì)光有所感知，對(duì)于房間中的開(kāi)燈和關(guān)燈，寶寶是可以感覺(jué)到的。寶寶的四肢和其他器官不再像之前那樣，頭部占身長(zhǎng)的一半，而是按照正常比例在不斷生長(zhǎng)。

媽媽

媽媽的體重可以說(shuō)是與日俱增，為了寶寶的健康和自己產(chǎn)后身體的恢復(fù)，寶媽要學(xué)會(huì)控制自己的體重，保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)維持寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育就好，避免飲食過(guò)多造成胎兒營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

這個(gè)時(shí)期，最大的變化可以說(shuō)就是胎動(dòng)，孕媽可以真正感受到寶寶的存在，與寶寶進(jìn)行互動(dòng)。這時(shí)，媽媽可以對(duì)寶寶開(kāi)始胎教了，放一些音樂(lè)，寶寶有時(shí)會(huì)跟著音樂(lè)聲跳動(dòng)，這時(shí)的胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越頻繁。爸爸和寶寶的互動(dòng)是很好的胎教，可以讓爸爸給寶寶講故事，多撫摸寶寶，讓寶寶學(xué)會(huì)適應(yīng)與成年男性交流。

讓媽媽們很頭疼的就是臉上開(kāi)始長(zhǎng)斑，特別是前額和臉頰，這其實(shí)是孕期激素水平波動(dòng)所產(chǎn)生的黃褐斑也叫蝴蝶斑。所以，孕期要特別注意防曬，因?yàn)槿諘駮?huì)加重臉上色素的產(chǎn)生，黃褐斑的顏色會(huì)更深。不過(guò)，孕媽也不必太過(guò)擔(dān)心，這些斑可以在妊娠結(jié)束體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常后，漸漸淡化。

在孕期最重要的就是有好的心情，這樣寶寶在體內(nèi)也會(huì)感受到媽媽好心情所帶來(lái)的正能量，成長(zhǎng)發(fā)育也更健康。雖然沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但是一些在孕期心情郁悶的寶媽發(fā)現(xiàn)，寶寶出生后很容易哭鬧。