在孕期，準媽媽們都想要自己肚子里的寶寶更好的發育，那么在孕期要注意些什么呢？準媽媽如果有這3個特征，可能需要補充營養了！

女性在懷孕后，要經歷很多這輩子都沒有過的事情，在身體和心理上都會有很多的折磨。但是只要胎兒能夠健康發育，孕婦受再多的苦也都認了。為了能夠給胎兒提供充足的營養，很多孕婦都是不顧身材的大吃特吃。在產檢的時候，她們最怕聽到的就是胎兒營養不良、發育遲緩。事實上，胎兒是否有營養不良的情況，通過孕婦的3個癥狀就能看出來。如果孕期有這3個特征的話，孕婦就要注意了，很可能是胎兒營養跟不上。

1. 宮高值沒有增長

在孕期，通過測量宮高和腹圍能夠間接了解胎兒的發育情況，估計出胎兒的體重來。宮高值就是從下腹的恥骨聯合處到子宮底的長度，隨著孕周的增加，胎兒發育，子宮也在不斷的增大。所以正常情況下，宮高是在不斷的增加的。但是如果孕婦發現超過兩周以上，宮高沒有增加的話，很可能就是胎兒營養不良，發育遲緩。這個時候最好去醫院檢查確認，別影響了胎兒。

2. 孕婦的體重沒有增加

在懷孕初期，受孕吐反應的影響，多數的孕婦胃口都不太好，有的孕婦體重不僅沒有增加，反而還瘦了。但是從懷孕中期開始，孕吐反應消失，孕婦食欲大增，體重就會慢慢增加。正常情況下，孕婦每周的體重會增長0.5千克。如果某段時間孕婦發現自己體重沒有增加，而自己也沒有飲食異常或者是運動量增大的情況，那就要考慮胎兒是不是發育遲緩。不放心的話就去醫院檢查，真是這樣的話就要采取及時的措施彌補起來。

3. 胎兒發育指數異常

利用B超檢查的胎兒不同部位的數值就可以估計出胎兒的發育情況，利用頭圍和腹圍的比值HC/AC就能看出胎兒的發育情況。在32周前，比值大于1，在36周后比值則小于1。或者可以計算胎兒的發育指數，就是利用子宮的長度-3*（月份+1），如果數值在-3和+3之間就是正常的，如果小于-3的話就可能是營養不良，發育遲緩。

淘媽說：孕期除了在飲食和行為方面多注意，孕婦還應該多觀察自己身體的變化，因為胎兒的發育情況很多時候是會通過孕媽的身體變化表現出來的。千萬不要大大咧咧，什么都不在意，胎兒出現異常還不知道，這樣對自己和胎兒都不負責。