懷孕期間,孕媽們的身體會出現各種不適,比如說頭暈。尤其是在孕晚期,一些孕媽頭暈的厲害。那么孕晚期頭暈是怎么回事?一起來看看吧。
1、血壓偏低大腦缺血
這類孕媽媽一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒,尤其是本來就有高血壓病的,血壓下降幅度會更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血流量供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
2、進食過少血糖偏低
這部分孕媽媽有時發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進食少的情況下發(fā)生。
3、體位不妥壓迫血管
一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作,而在側臥或站立時不會發(fā)作。
4、貧血
貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因,平時寶媽應攝入含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應緊急補鐵。
如果你是遺憾“中招”的那一位,可以嘗試以下方法,進行緩解:
1、指壓按摩法
在大拇指一側的腕褶痕處和小指一側的手腕筋腱內側上,同時按住5~7秒鐘,再重復兩次,然后做另一個手腕。
2、心理暗示
首先要保持樂觀的心態(tài),好心情是克服孕期種種不適不可缺少的重要一項。因此孕媽媽們在孕期可以多和朋友聊聊天等等,以此來放松心情。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!