懷孕期間，孕媽們的身體會出現各種不適，比如說頭暈。尤其是在孕晚期，一些孕媽頭暈的厲害。那么孕晚期頭暈是怎么回事？一起來看看吧。

1、血壓偏低大腦缺血

這類孕媽媽一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒，尤其是本來就有高血壓病的，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血流量供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進食過少血糖偏低

這部分孕媽媽有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。

3、體位不妥壓迫血管

一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側臥或站立時不會發(fā)作。

4、貧血

貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因，平時寶媽應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應緊急補鐵。

如果你是遺憾“中招”的那一位，可以嘗試以下方法，進行緩解：

1、指壓按摩法

在大拇指一側的腕褶痕處和小指一側的手腕筋腱內側上，同時按住5～7秒鐘，再重復兩次，然后做另一個手腕。

2、心理暗示

首先要保持樂觀的心態(tài)，好心情是克服孕期種種不適不可缺少的重要一項。因此孕媽媽們在孕期可以多和朋友聊聊天等等，以此來放松心情。