很多準媽媽在孕期的時候都想要自己的寶寶生長發育的不錯，那么你知道胎兒最喜歡的兩個休息時間是什么嗎？孕婦熬夜對胎兒有什么影響？

胎兒最喜歡的兩個休息時間：

一、飯后一小時

寶媽稍微觀察就會發現，有的時候胎動的很厲害，但是孕媽吃過飯后一小時左右的時間，胎兒就會漸漸地安靜下來;

這是因為孕媽吃完飯后，這時候胎兒也吸收了足夠的營養，也準備休息了，所以胎動會相應的減弱。孕媽知道這點之后，飯后一段時間就不要跟胎兒溝通了，盡量讓自己多休息，少做劇烈的運動，遠離喧囂的環境，這樣能讓胎兒得到更好的休息。

二、夜晚入睡后

晚上就是人休息的時間，這是符合自然規律的，寶寶在媽媽肚子里的時候就已經開始遵從這個規律了

因此，到了晚上該誰家的時候，孕媽就不可以再熬夜了，正常情況下，晚上大部分的胎兒還是跟我們一樣適合休息的，所以，為了胎兒的健康發育，孕媽還是規律生活吧!

孕婦熬夜對胎兒有什么影響?

許多年輕的孕媽媽在平時就有熬夜晚睡的習慣，不到半夜2點絕不睡覺，其實我們都知道，熬夜對身體健康是有很大的壞處的，更何況對孕婦來說，傷害更加大，下面我們就來了解，孕婦熬夜的危害有哪些。

第一，孕婦長期熬夜，會導致內分泌紊亂，影響胎兒的發育。

過度地熬夜、應酬、加班會使孕婦的情緒長期處于一種激動或者興奮的狀態，這樣會引起血壓升高，對胎兒的發育是很不利的，長期熬夜也會導致生物鐘顛倒，內分泌紊亂，影響了正常的新陳代謝。

第二，我們都知道，一熬夜第二天精神就會不佳，第二天心情也不好，情緒起伏也會很大，容易煩躁不安，那么寶寶也會受到媽媽的影響，寶寶長期在煩躁不安的狀況下就會長得慢，腎精不足等等。

第三，媽媽在懷孕期間經常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發生。

經常熬夜，其危害是不可估計的，嚴重者還會導致胎兒流產，因此，孕婦在懷孕期間應該盡量避免熬夜，要保持充足的睡眠時間，才有利于寶寶的成長發育。