一個朋友懷孕以后，和小編說，感覺自己現(xiàn)在越來越懶了。她還挺有理：“懷孕了嘛，自然就懶得動了”也是，小編懷孕時也是懶得動，最大的愛好就是睡睡睡，什么都不想干。

事實(shí)上，很多孕媽在孕期也都有這樣的經(jīng)歷，那就是：整個孕期，自己都變得很懶，而且還不是一般的懶。

@圖圖媽：懷我家圖圖的時候，我也很懶的，沒辦法，身體重的真是一點(diǎn)兒也不想動啊。

@樂樂媽：我也感覺自己懷孕后就變懶了，以前還能刷刷碗，現(xiàn)在看見碗在那里，我也不想刷，就等著老公回來刷。

@湯圓媽：不是矯情的懶，是身體確實(shí)不如以前能扛事兒。生大寶的時候，我才25歲，現(xiàn)在二寶我都29歲啦，身體自然沒有年輕時的那股勁兒，就感覺很累，懶得動。

其實(shí)，孕媽們在孕期“變懶”，也是存在諸多原因的。

從孕媽們的自身的身體因素來說，懷孕后會變懶，是因?yàn)樵衅诜磻?yīng)讓孕媽的身體機(jī)能有所下降，不能迅速反應(yīng)或者堅(jiān)持完成某件事情。

沒懷孕的時候，媽媽們自然是“上得廳堂下得廚房”，可懷孕后，別說下廚房做飯，光是孕早期的孕吐反應(yīng)就足夠孕媽們在衛(wèi)生間吐老長時間，哪還有精力去炒菜做飯啊。

過了早期孕吐反應(yīng)，好不容易身體有點(diǎn)兒精力，結(jié)果胎寶寶也因?yàn)殡S著月份的發(fā)育，變得越來越重，孕媽們自然也是沒有太大的力氣長時間“懷揣”著寶寶忙活的啦。

孕晚期的孕媽就更別提了，隨著胎寶寶的入盆動作，胎寶寶也會壓迫到孕媽們的恥骨，這個時候的孕媽們估計(jì)全身都是疼痛的，懶得動也就成了必然。

當(dāng)然，孕期反應(yīng)也是因人而異的，可是年齡問題確實(shí)孕媽們無法跨越的，隨著年齡的增大，孕媽們會越來越懶得動。

懷二胎時比懷頭胎時更懶，這似乎是很多二寶媽們都有的親身體驗(yàn)。

隨著年齡的增長，人體本身的身體機(jī)能也在下降。此時的媽媽們，如果再孕育一個小寶寶，身體的各種保護(hù)機(jī)能和防御能力都需要分出一部分來保護(hù)胎寶寶，防御外界病菌侵害胎寶寶，孕媽們自然也是無暇再顧及其他方面的。

這也是為什么高齡孕媽出現(xiàn)的孕期狀況會高于適孕齡孕媽的主要原因。

身體原因是基本，心理原因就是孕媽變懶的很好的“理由”。

懷孕就意味著家里是要添丁加口的，這對一家人來說自然也是極為喜慶的事情，而孕媽們的安危與胎寶寶的健康息息相關(guān)，不管是孕媽還是家人，出于健康考慮，也是會由著孕媽們變懶的。

對于孕媽來說，孕期對一些事情懶得做，也是對孕媽自己和對寶寶的一種保護(hù)。

◆懶得做家務(wù)

孕期中，尤其是孕早期和孕晚期，孕媽們一定要“懶”。

這是因?yàn)椋谧黾覄?wù)的時候，很多動作都是需要彎腰、下蹲，或者是墊腳夠高處的，而這些動作都是需要用到腰部和腹部的力量的，這樣就會很容易牽扯到腹中的寶寶，給寶寶造成傷害。

所以，這種為了胎寶寶健康的“變懶”行為，是可以提倡的。

◆懶得化妝

孕媽們在孕期，除了體態(tài)的變化外，身體肌膚也有很大的差別，這個時候，孕媽們一定要“懶得化妝”。

因?yàn)楹芏嗷瘖y品中都含有化學(xué)成分，這些物質(zhì)會在無形中對寶寶造成傷害，嚴(yán)重的情況下還會導(dǎo)致胎寶寶畸形、流產(chǎn)。

孕期懶得化妝，不是不愛美，而是為了孕媽和胎寶寶的健康著想。

◆懶得生氣、憂傷

孕期孕媽們受身體激素分泌的影響，情緒會變得起伏跌宕，可即便是遇到多么不順心的事情，孕媽們也盡量不要生氣，要保持平和的心情，可以通過聽音樂、看電視、看書的方式進(jìn)行疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移不良情緒。

因?yàn)樵袐屧谏鷼狻n郁的時候，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，這并不利于胎寶寶的健康發(fā)育成長。

凡事要懶得計(jì)較，這可是孕媽們在孕期一定要堅(jiān)持的原則。

雖說孕媽在孕期有“懶”的理由，可是在提高自己身體抵抗力，以及方便順利分娩的日常適當(dāng)運(yùn)動上，孕媽可一定不能偷懶。

孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉還是有利于孕媽身體以及寶寶的身體健康的。

所以，該懶的時候可以懶，不能懶的時候，孕媽們可一定要堅(jiān)持孕期適當(dāng)鍛煉。