女性在孕期的時候，身體免疫力相對比較差，患病的概率相對較高，在患病之后對于身體健康影響比較嚴重，大家有必要在孕期的時候養成良好的生活習慣，積極防范孕期疾病非常關鍵，具體需要怎樣做好孕期針對性的護理呢，建議女性朋友需要在生活中積極做好日常生活中所需要注意到的細節，以便于減少孕期不必要的傷害。

孕期需要注意的事項有哪些

1、在孕期要保持適宜的體重增長。

體重增長既不能太慢，也不能太快太多!因為過慢的話，影響胎兒發育，造成營養不良。發育遲緩等。而體重增長過快也會導致巨大兒，增加難產的危險，而且易發生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合癥等，對孩子出生后的生長發育也可能不利。

2、注意平衡膳食和合理營養

每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時一定要吃適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替!

3、預防孕期貧血

女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血制品，以及大豆及其制品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。

4、不要吃不干凈變質或污染的食物

5、不要吃過限、過甜和過油膩的食物

6、避免刺激性的食物

例如咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特別注意，不要吸煙，丈夫吸煙也要遠離，也就是遠離被動吸煙!

7、不要盲目進補

不要以為孕期就可以隨便進補，在市場上面隨意去買一些補品回來吃。有的營養品是不適宜在孕期服用的，如果服用，反而會導致不好的后果，例如，桂圓等。而在孕期服用營養補充劑也需要在醫生或營養師的指導下使用。

上述為大家介紹的是孕期需要注意的事項有哪些，大家有必要對于孕期保健常識有所認知，并積極做好對應的護理，這樣才能更好的免于孕期疾病的潛在危害。