原標題：孕期，飯后這4件事不要著急做，胎寶寶會很不舒服的

懷孕后，胎寶寶在媽媽的肚子里，一切的健康都與孕媽媽日常的行為息息相關。或許有的時候，你無意的某種行為，自己本身沒有什么不適，但是對于胎寶寶來說，或許會有一定的影響的哦。今天，我們就要說說在孕期，飯后有哪些方面有注意，以免造成胎寶寶不適。

飯后這4件事情不要著急做，不然胎寶寶會很不舒服的

1. 立刻躺下

對于正常人來說，吃晚飯立刻躺下，或許沒有什么。但是對于孕婦來說，吃完飯，立刻就躺下，就會影響胎寶寶的營養吸收。由于是孕期，身體變得非常的沉重，吃晚飯想躺下是會舒服一些，但是剛吃完飯，食物還在胃里，這樣就會影響消化。經常這樣，那么胃功能就會受到影響。胎寶寶不能很好的吸收孕媽的營養，造成營養不良。所以，飯后，孕媽一定要多走動走動，這樣，不僅能夠幫助自己更好的消化，同時還有利于胎寶寶更好的吸收哦。

2. 立刻吃水果

經常聽到身體的人說，飯后多吃水果，有利于消化。其實，這種說法是錯誤的。由于剛吃完飯，食物還停留在胃了，這個時候立刻進食水果，就會將之前進食的食物停留在胃更長時間，從而導致便秘。一般，正餐在胃里是需要1-2個小時才能完全消化的，所以，最好能飯后1-2小時在吃，這樣會更好哦。

3. 立刻喝茶

有些孕婦懷孕后，就特別的愛喝茶，尤其是飯后，總是喜歡來一杯茶。這樣，對于胎寶寶是非常的不利的。由于茶當中含有一些特殊的成分，會引起消化不良，身體對蛋白質的吸收，同時還會影響胎寶寶的發育。如果長期這樣，孕媽也會出現貧血等情況。所以，這個習慣一定要及時改正，千萬不要再飯后立馬就喝茶了。

4. 立刻洗澡

如果是處于夏季的孕媽，吃晚飯就喜歡馬上洗澡。通過洗澡，能讓身體更放松。但是，要注意的是，由于洗澡會使皮膚血管擴張，同時血流的速度變快。從而影響到消化功能，對于孕媽和胎寶寶都是不好的。所以，最好能在飯后1小時再洗澡，這樣會更好的。

孕媽們，在生活中這4件事情，你有注意過嗎？或許你會覺得沒有什么，并且當時自己還挺舒服的，但是胎寶寶卻比較的難受哦，所以，為了寶寶的健康，生活中的這些小細節一定要多多注意哦。